令人難受的孕吐剛剛過去，你的注意力就急不可耐地轉(zhuǎn)移到腹內(nèi)的小生命上。寶寶將來會不會很聰明呢?你一定想為腹中的他做些什么吧!是不是也該為你們的小寶寶做些胎教了，那讓我們看看胎教中應(yīng)該主要些什么吧。

新生命的誕生是從精卵結(jié)合開始。從受精卵形成的那一刻起，環(huán)境因素就對新生命產(chǎn)生影響。因此，胎教應(yīng)從精卵結(jié)合之時開始。母體的營養(yǎng)、疾病、服用的藥 物，以及孕婦情緒變化所產(chǎn)生的內(nèi)分泌改變都構(gòu)成了新機體生長的化學環(huán)境;子宮內(nèi)的溫度、壓力，母體的身體姿勢和運動，以及體內(nèi)外的聲音等構(gòu)成了胎兒生長的物理環(huán)境。所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發(fā)育產(chǎn)生有利或有害的影響。如果我們注意孕期的營養(yǎng)、預(yù)防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，會為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎(chǔ)。

如果我們同時也注意給予寶寶適當?shù)奈锢泶碳ぃ瑢⒂兄�于孩子的大腦發(fā)育。研究結(jié)果表明，胎兒發(fā)育到第4周時，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)開始建立;第8-11孕周時，胎 兒對壓觸覺有了反應(yīng)，可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發(fā)育;第16-19孕周，胎兒聽力形成，此時的胎兒就是一 個小小“竊聽者”，他能聽到媽媽心臟跳動的聲音、媽媽大血管內(nèi)血液流動的聲音、腸蠕動的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲。從孕第20周起，胎兒 視網(wǎng)膜形成，開始對光線有感應(yīng)，他不喜歡強烈光線的刺激。因此可以說孕中期是我們進行胎教的最佳時期。

如果你能注意飲食營養(yǎng)、遠離煙酒，如果你能注意避免各種感染和用藥，如果你能保持平和的心態(tài)、愉快的情緒，你就給了孩子一個極好的開端。如果你每天能適 當、適度地撫摸腹部，為胎兒做做體操;如果你每天能對胎兒說說話，請他聽聽優(yōu)美的音樂，那么，你作為未來寶寶的第一任教師就開始上任了。

在孕期孕媽媽要適當?shù)淖鲂┻\動，而且要科學營養(yǎng)飲食。