飲食搭配促進胎兒牙齒發育

　　由于孕期營養的特殊性，孕婦應該盡可能合理進行飲食搭配，以保證合理、充足的營養，促進胎兒的健康發育。

　　隨著妊娠的進展，胎兒對母體各種營養物質的需要量不斷增加，其中，鈣的需求增加表現得很顯著。胎兒牙齒的鈣化速度主要在妊娠晚期增快，至出生時全部乳牙均在牙床內形成，第一恒牙也已鈣化。胎兒時期鈣、磷的攝入量對其一生中的牙齒整齊、堅固起著很大的決定作用。孕婦在日常膳食中如果未根據胎兒發育的生理規律來合理進行飲食搭配，飲食中鈣、磷供給不足，很可能會影響胎兒牙齒發育。

　　為促進胎兒牙齒發育，孕晚期媽媽可吃富含鈣、磷的食物。富含鈣的食品有牛奶、蛋黃、海帶、蝦皮、銀耳、大豆及其制品，含磷豐富的食品有動物瘦肉、肝臟、奶類、蛋黃、蝦皮、大豆、花生仁等。