完美媽咪的待產包
完美準媽媽們的待產包還應該有些啥?除了產褥巾和紙尿褲等,還需要準備些什么?寶寶的營養可是大問題,孕婦的待產包又怎能少得了寶寶的營養品和哺喂品呢?
新生嬰兒奶粉一包:以防早期無母乳
奶瓶兩個
240毫升喝奶,120毫升喝水,可選寬口,玻璃,PA或者PES,防脹氣的。PP材質無色透亮。PA(或PA的降級版PES)材質,是淡咸的蜜黃色(推薦)。
奶瓶刷/奶嘴刷
奶瓶消毒器:
就算母乳喂養,喝水的奶瓶也是須要消毒的,所有要入寶寶口的皆必需消毒,消毒器比開水煮要便利,可選電子消毒鍋,由于帶烘干功效。
7個方法幫你孕期防輻射
為了胎寶寶的健康,孕期輻射還是要防防的,那么我們該怎么防呢?本文介紹的七個方法應該能幫孕媽咪的忙。
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孕期防輻射是一個老生常談的話題,以下7個方法建議準媽媽們學習一下。
1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。
可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。
3.用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機。當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處于待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。
5.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等,因此在使用后應及時洗臉洗手。
6.補充營養。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充*內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。
7.接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。
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