孕婦預防甲流沒必要過度恐慌
日前,衛(wèi)生部發(fā)布甲流感疫情報告稱,甲流死亡案例中,13.7%的病例為孕婦。其實孕婦預防甲流的方式跟平常人一樣,沒必要過度恐慌。
1、不要去人口密集的場所
首先建議,流感高發(fā)時節(jié)孕婦減少外出,尤其要少去人群密集的公共場所,如果要上醫(yī)院做產(chǎn)檢則戴上口罩,手別東摸西摸,尤其要改掉用手揉鼻子揉眼睛的不良習慣。
2、家人也注意清潔衛(wèi)生,家里常通風
而與孕婦有密切接觸的家人,每次外出回家要充分洗手、換上家居服裝。此外,注意家庭的通風,每天保證有兩次開窗機會,每次通風15~20分鐘。做到上述這些基礎(chǔ)的衛(wèi)生措施就可以了。
3、多多運動以及保持充足睡眠,提高抵抗力
據(jù)衛(wèi)生部消息,死亡病例中,47%的病例有慢性基礎(chǔ)性疾病,18%的病例患有肥胖癥。這提醒大家,懷孕不懷孕不是關(guān)鍵,提高自身抵抗力才值得注意。孕婦更要保持愉悅、放松的心情,注意休息保證充足睡眠。保持飲食均衡,每天曬曬太陽,做做孕婦操,到室外散散步等,增強抵抗力是關(guān)鍵。
4、遇流感或風寒時不要緊張,根據(jù)輕重來酌情處理
如果孕婦感染風寒或流感,也不用盲目緊張,癥狀輕微時注意臥床休息,多喝溫熱的白開水,堅持清淡飲食身體一般能康復;而如果持續(xù)高熱、咳嗽、呼吸困難、胸口疼痛和嘴唇發(fā)青等癥狀則一定要上醫(yī)院呼吸內(nèi)科或發(fā)熱門診就醫(yī)。
好奇小提示:甲流疫情讓很多孕婦感到驚慌,擔心自己被感染。但其實只要做到以上幾點,就沒問題了。
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