妊娠高血壓是孕期很常見的一種健康問題，通常在產后女性的血壓會恢復正常，但是在孕期，如果患上此病會給腹中的胎兒帶來健康威脅，那么，患上妊娠高血壓我們如何調理才有用呢？

一、妊娠期高血壓怎么辦

(1)自行調理

1、保證足夠的睡眠時間。有妊娠高血壓的患者應當適度減輕工作，或是干脆在家里休息，保證每日夜間有8-10小時的睡眠時間。當然了，最好白天也要有2小時的午休時間。在睡覺時建議左側臥，這樣不僅利尿，還有助于子宮胎盤的血液循環。

2、合理安排膳食。妊娠高血壓患者在日常飲食上注意選擇高蛋白、低油脂的食物，要保證維生素及礦物元素的補給。全身浮腫的患者需要嚴格限制鹽量的攝入。

3、每天對血壓進行測量并記錄下來，同時還要對尿液中的蛋白質含量進行檢測，可用來判斷病情是否有好轉。

4、當出現痙攣時，應當以解痙為主，鎮靜、降壓為輔，合理用藥，如病情嚴重且治療無明細好轉者，需根據醫生的建議決定是否終止妊娠。

(2)住院治療

1、合理用藥。患者應該在醫生的指導下合理用藥，醫生也因顧及孕婦及胎兒的健康，以及患者的病情，選擇最佳的治療方案。

2、密切觀察病情變化。醫生應該定時檢查病人的病情變化，包括聽胎心、測量血壓等，更要對患者的自覺癥狀重視起來，患者也需積極配合醫生，如出現嚴重的不良癥狀時，需及時告知醫生進行搶救措施。

3、心態平和。患者在治療過程中需要保持良好的心態，切勿消極悲觀，要知道寶寶是能夠感受到大人的情緒的，對寶寶的發育是非常不好的。另外，醫生也要注意及時的幫助患者消除憂慮心理，避免孕婦出現抑郁癥。

二、如何預防妊娠高血壓

1.定期進行產前檢查，做好妊娠期和圍產期的保健工作。

2.多進食富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅等微量元素的食物及新鮮水果，減少動物脂肪及過量鹽的攝入，體重的增加應控制在0.5kg/周。

3.保持足夠的休息，每天睡眠10個小時。睡覺時堅持左側臥位，增加胎盤的血液供給。

4.補鈣可預防妊娠期高血壓疾病的發生，所以要在醫生的指導下堅持補鈣。

如果發現患了妊娠期高血壓，必須在專科醫生的指導下進行系統治療，切勿自行買藥、服藥。

在孕期，孕媽媽們一定要細心觀察自己的身體變化，一旦發現異常變化一定要及時就醫，這樣做對于保護自己和腹中胎兒的健康與安全非常重要。