在前面的文章中我們介紹了一些易導致早產的常見因素，今天為大家介紹的是孕媽媽們做些什么可以預防早產的發生，專家指出，想預防早產其實需要注意的事情還很多，至少下面的這些內容孕媽媽們都需要了認真的了解一下。

孕婦日常如何正確預防早產?

1、孕期要保持外陰衛生，要積極治療陰道炎，以防因陰道細菌上行感染造成羊膜炎，發生早破水。一旦發生早破水，要立即到醫院進行保胎治療，臥床休息，盡量保到37周。

2、從一懷孕開始就應該放松心情，不能過度勞累，要注意休息。

3、飲食少鹽少甜，避免妊娠期高血壓綜合癥和妊娠期糖尿病，一定要記住定時進行圍產保健，盡早發現妊娠期并發癥，及時治療。

4、孕婦行為要謹慎，避免外傷，不做登高爬低的工作，打噴嚏、咳嗽都要盡量輕些，以免因為不慎而早產。

5、同房動作要輕柔，同時盡量減少同房的次數，因為*中的前列腺素會引起子宮收縮。

6、如果宮縮較頻繁，伴下墜，持續時間較長，應及時臥床休息，提倡左側臥位，放松心情，安胎。當經過休息宮縮仍不減少，應該到醫院去請醫生幫助解決，醫生一般會給抑制宮縮的藥物，減少宮縮進行保胎治療，盡量讓胎兒在宮內多生存些時間。

7、孕期不要緊張，放松心情，快樂的度過孕期，尤其不要多疑�，F在網上的文章、帖子、微博、博客非常多，但是都是個人的經歷，個別的病歷，不能看到什么就往自己的頭上套什么，自己嚇唬自己，弄的草木皆兵。孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激。

8、孩子和孕婦是兩個個體，孕婦不能指導它如何發育，生男生女是由許多因素決定的，還有許多因素是未知的，因此孕期一定要放寬心，要攝取合理的充分的營養，給胎兒以好的營養好的心情就足夠了。

9、孕晚期應多臥床休息，并采取左側臥位，減少宮腔內向宮頸口的壓力。

10、關注自己的健康如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應積極配合醫生治療。

11、有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦，定要遵醫囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時發現異常，并盡早就醫。

12、必要時的處理前次妊娠因子宮頸松弛而早產者，于孕16～20周(在前次早產孕周之前)施行子宮頸環扎術。

13、妊娠早、中及晚期的前幾周，健康的準媽媽還是有權享受性趣的，但到達32周后，請切記禁止性生活，這既是為了防止感染婦科炎癥，也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發早產。

14、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發早產。

15、孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累。

16、不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部。

17、走路，特別是上、下臺階時，一定要注意一步一步地走穩。

18、不要長時間持續站立或下蹲。

19、積極治療子宮畸形和缺陷，如縱膈子宮可于孕前糾正，子宮頸口松可與孕13~16周進行宮頸內口環扎術。

早產并不是一種自然的分娩方式，對孕媽媽帶來的身體傷害可想而知，而對于早產新生兒來說對健康甚至是生命的威脅都有很多，所以，希望每位孕媽都能做好預防早產的相關措施。