怎樣治療孕媽的便秘呢?孕期的準媽媽會遇到很多的健康問題，如便秘就是其中的一個，便秘嚴重是會威脅到母子的健康，那么準媽媽怎么治療便秘呢?治療孕婦便秘要注意哪些細節呢?下面就為大家說說治療孕婦便秘的注意事項!

1、膳食纖維應多食。

膳食纖維的確可以緩解便秘，但是它也會引起脹氣與腹痛，胃腸功能差者多吃反而會對腸胃道引起刺激。也不是全部含有豐富膳食纖維的飲食都有通便功效，例如山藥，它性偏溫熱，吃多了反而加重便秘。

2、多食香蕉可以通便。

大多數人認為，香蕉是潤腸的，實際僅有熟透的香蕉才可有以上功能，假如多食了生的香蕉不但不能通便，反而會加重便秘。因沒有熟透的香蕉含比較多鞣酸，對消化道有收斂功效，會壓制胃腸蠕動。通常來說，把香蕉放置在透風處存放至表皮有黑斑，但是內中質地并沒改變時吃好。

3、多食蘿卜可以通便。

這是—個便秘飲食里很常見的誤區。便秘分成非常多的類型，例如內熱上火引起的熱秘、脾腎虧虛與津液虧虛引起的虛秘等。在中老年里，虛秘占的比例很大。通俗地說，則是胃腸動力不足。白蘿卜有消食解氣的功效，脹氣性便秘吃點屬實管用。但是對于里老人來說，本來氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。

4、油與肉都不能多食。

工業機械都須要潤滑油的幫助，各個軸承才可正常運轉，在*內也—樣。因此，便秘的人須要略微多食些油，特別是香油，以及它的前身”芝麻。每日一勺，一周就能改善便秘。至于肉，因高蛋白飲食對腸胃的刺激不足，便秘的人可以適當少吃。

孕婦怎么治療便秘呢?以上為大家介紹了治療便秘的注意事項，對于準媽媽而言，千萬不要隨意的使用通便藥物。