懷孕36周 準(zhǔn)媽多休息少運動
懷孕36周，也就是在孕期的第九個月，已經(jīng)進(jìn)入了孕晚期階段，這時候的小寶寶隨時會與你見面。那么在懷孕36周的時候，準(zhǔn)媽媽的日常生活要注意哪些細(xì)節(jié)呢?如何保證胎寶寶健康的度過孕晚期呢?
懷孕36周注意事項之一：懷孕36周孕婦身體變化
懷孕36周宮高約36厘米，子宮底在臍上約14厘米處，羊水比例減少，胎兒的體積增加，而母體體重的增長也已達(dá)到最高峰，已增重11至13公斤。這時準(zhǔn)媽媽的肚子相當(dāng)沉重，行動非常不便，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，這時候應(yīng)多休息，少爬上爬下的活動。
母體陰道分泌物也因而增多。子宮口及陰道變軟，為分娩做好準(zhǔn)備。如果間隔15分鐘左右子宮有規(guī)律地收縮1次，那就是臨產(chǎn)的先兆了。
懷孕36周注意事項之二：避免不良生活習(xí)慣
大笑時會使腹部猛然抽搐，刺激子宮發(fā)生收縮，在孕晚期容易導(dǎo)致早產(chǎn)，所以懷孕后要切忌過度大笑。同時飲食習(xí)慣也要營養(yǎng)有規(guī)律，還要保持心情愉快，正確認(rèn)識分娩，做好心理準(zhǔn)備!
懷孕36周注意事項之三：懷孕36周需要一周做一次產(chǎn)檢
檢查事項主要包括：體重、血壓、尿檢、子宮底、腹圍測定、胎兒心音、血液、胎兒胎盤功能檢查(NST)內(nèi)診。現(xiàn)在開始胎兒動得少，醫(yī)生已經(jīng)可以通過B超或診斷估計出胎兒得體重，但這并不是最后得結(jié)果。
除了以上三點懷孕36周注意事項，還要注意越是到晚期營養(yǎng)越要保證全面，否則會直接影響胎兒生長，尤其是腦部發(fā)育，甚至事關(guān)到孩子的智商和一生健康。
以上為準(zhǔn)媽媽們介紹了孕晚期的保健細(xì)節(jié)，希望給大家?guī)韼椭?
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