我們可以看到，現在有很多醫院實行了家庭化分娩，也就是說產婦的家屬可以陪伴產婦分娩。而且臨床發現，如果準爸爸們可以陪產就能大大增加妻子的信心和安全感，而且可以讓產婦的剖宮產率明顯降低。準爸爸們也希望有參與的機會，對于寶寶的誕生，更是不愿意袖手旁觀。

分娩的心情是喜悅的，但是，分娩的辛苦是可想而知的�，F代社會，越來越多的男人把分娩看作是夫妻兩人必須共同面臨、度過的歷程。許多準爸爸們不愿在孩子的成長過程中缺席。

其實，男性參與分娩活動，除了給產婦提高強有力的支持外，也會加深對生命意義的體會。那么，準爸爸在產程中，應該怎樣分擔妻子分娩的重任呢?他們究竟可以做些什么呢?

分娩鎮痛，丈夫來幫忙

宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。隨著產程進展，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。以下是幫助妻子緩解疼痛的方法：

1、分散注意力

每當宮縮時，讓妻子聽聽輕音樂，可適當分散注意力，使疼痛有所減輕。

2、放松身體

宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，丈夫要協助妻子采取她認為可減輕疼痛的姿勢，確保妻子的肘、腿都有地方支撐。還可以為妻子按摩，以緩解 她臨產時的緊張與不適反應。用按摩手法治療中醫在臨床上已廣泛應用，其基本原理是通過手的力量和技巧，作用在身體部位，調節生理機能來達到保健或治療的目 的。準爸爸可為產婦進行脊椎、尾骶部或腹部的按摩，利用調節神經功能和解除肌肉痙攣來減輕分娩痛。

3、配合呼吸

在子宮頸尚未全開之前，產婦因疼痛而感覺緊張，會忍不住憋氣而用力，不利產程的進展。這時丈夫可以在醫護人員的指導下，引導妻子運用正確的呼吸方式，例如腹式深呼吸，宮縮開始時，慢慢用鼻子吸氣，使腹部膨脹到最大，然后用嘴慢慢地呼出氣體。