雙胞胎孕婦要注意分娩前的飲食，合理膳食，對于控制自己的情緒也有一定的關(guān)系，所以大家需要注意膳食方案，并且在日常生活中一定要注意合理的進行保健，為了能夠讓自己順利生產(chǎn)，大家需要注意一些問題，那么，雙胞胎孕婦分娩前怎么飲食呢？

1、少吃多餐最精明

產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進的食物從胃排到腸里的時間也增加至6小時左右，極易存食，建議以自身習慣少吃多餐。如果宮縮疼痛頻繁，可以在宮縮間隙抓緊時間少量進食。

2、進補營養(yǎng)多樣化

孕婦的進補不能過度，因為營養(yǎng)的過盛會加重腸胃的負擔，甚至有“挺食”等更嚴重的后果。要保證營養(yǎng)均衡和多樣化，一些熱量低的食物盡量不吃。

3、維C可降低分娩危險

維生素C對于分娩大有裨益。缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險大大增高。有實驗證明，加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養(yǎng)，有助預防羊膜早破。

雙胞胎孕婦分娩前吃什么好

1、蓮藕

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

2、萵筍

其中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫(yī)認為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的人食用。

3、黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。

4、海帶

海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發(fā)育，防止因此引起的 呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。

大家需要注意這些飲食方法，多吃一些蓮藕，營養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦多吃蓮藕，可以清除體內(nèi)的淤血，有助于消化，而且也有利于分泌乳汁，大家需要注意多吃這些食物全面的進行調(diào)養(yǎng)，對我們的身體才有好處，大家需要注意全面的進行保健，而且要注意生活中的一些事情，希望大家可以順利生產(chǎn)。