一般到春天這個(gè)季節(jié)里，心情也是非常多的，平時(shí)如果是不注意，那么肯定會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流感，而且出現(xiàn)流感以后也是非常嚴(yán)重的影響到孕媽媽的一個(gè)身體健康，那么生活中到底怎么樣？很好的去預(yù)防春季流感，到現(xiàn)在為大家來介紹一下的。

1、在家中：身體保暖是關(guān)鍵，注意室內(nèi)溫度和濕度

身體寒冷會(huì)造成血液循環(huán)變差，造成身體抵抗力減弱，病毒乘機(jī)入侵。孕媽咪在日常生活中一定要注意身體的保暖，外出要捂得嚴(yán)實(shí)，在家里也不能大意，休息的時(shí)候可以披上披肩或是在膝蓋上蓋一條小毯子，保證身體溫暖，免受風(fēng)寒。

另外，室內(nèi)溫度和濕度如果較低，身體會(huì)感覺寒冷，鼻黏膜干燥，就增加了患感冒的風(fēng)險(xiǎn)，孕媽咪要注意為自己創(chuàng)造一個(gè)適宜的家居環(huán)境，冬季室內(nèi)溫度最好在18~20°C，相對濕度保持在50~60%左右。使用暖氣或空調(diào)的家庭會(huì)比較干燥，可以使用加濕器，增加環(huán)境濕度，每天早晚也不要忘記打開窗戶，讓室內(nèi)流通新鮮空氣。

2、外出：戴口罩、戴手套，預(yù)防措施先做好

流感病毒多是通過空氣傳播的，孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用手，最好用一次性的紙巾。

3、外出回到家：先洗手，再漱口，干凈衛(wèi)生防感冒

孕媽咪外出回到家的第一件事應(yīng)該是洗手、漱口，最好使用淡鹽水漱，不僅可以保證口腔的濕潤度，還有一定的殺菌作用。專家認(rèn)為，預(yù)防感冒最重要的手段是洗手，并且用流動(dòng)水洗手。

通過上面的介紹，相信我們大家都了解了，如果是想要很好的去預(yù)防春季的流感，那么生活中一定要經(jīng)常的去注意通風(fēng)，而且一定要注意好自己的口鼻衛(wèi)生，習(xí)慣，其實(shí)也是非常關(guān)鍵的事情。