每個月大姨媽都要到訪一次，這讓身為女性的你早已習慣了，我們也要學會在經期加強自我保護，這樣才能保護好身體的健康，經血中出現血塊是常有的現象，那么為什么經血中會出現血塊呢?又該如何調理呢?

月經是由于子宮內膜脫落引起的，如果有較大的內膜脫落，即有血塊。

月經中出現血塊的原因

1、與血瘀有關

在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊。月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡等方法。

2、可能是肝氣郁結

月經有血塊可能由于體內的肝氣郁結而導致的。血塊越多代表經絡堵得越厲害，可通過按摩來解決。

3、與出血量和出血速度有關

如果經期的出血量較多，可能會集成一個血塊;經期的出血速度過快，也會出現血塊。

4、月經不調

經血中帶有血塊是月經不調的一種表現，由月經不調引起的經血中有血塊的現象，需要盡快調理身體，讓月經規律起來。

飲食調理

1、宜食用高蛋白低脂肪的食物，多攝取維生素C，E，能夠骨盆血液循環順暢，減低因經期充血導致痛感;補充豐富的鈣和鎂，能夠讓肌肉放松。

2、在月經來的前3天到經期結束的飲食要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，不能吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚等水果，以免影響血管收縮。

中藥調理

1、諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善經血中有血塊等癥狀有良好效果。但這些中藥的服用要在大夫的指導下進行。

2、對于血瘀氣滯引起的血塊現象可用川芎，丹參，紅花等調理;若是血虛體虛者，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等調理;若是手腳冰冷的虛寒者，可用桂枝，茴香，艾葉食用來暖身。

以上為大家介紹了經血中有血塊的原因及調理方法，希望給大家帶來幫助!

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