現在我們生活中40歲以上的孕婦已經很常見了，而我們的生活環境也變的越來越糟，生活習慣的不規律性使得孕育風險的加倍提高，那么高齡產婦應該怎么降低風險這是高齡孕婦都應該思考的問題。

高齡女性要想優生，在孕前應做好充分的準備，包括進行優生咨詢，了解注意事項，有針對性地做好心理準備。夫婦雙方做一次全面體格檢查，積極治療原有的疾病。若患有高血壓、糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病，要待病情控制后再受孕。為避免胎兒畸形的發生，孕前應按醫囑提前3個月服用葉酸。夫婦雙方忌煙酒。

高齡女性孕期還應在指導下平衡膳食、適當運動。孕早期、孕晚期應避免房事。避免去空氣污濁、人多擁擠的地方。

另外，要特別重視產前檢查，因為高齡孕婦流產、早產發生率明顯增高，合并糖尿病或高血壓的危險性也增高。高齡孕婦還要縮短產前檢查間隔時間，增加檢查項目

1.產前篩查：懷孕早期或中期進行產前篩查，一般檢查孕婦血中甲胎蛋白、游離雌三醇和絨毛膜促性腺激素水平，再結合年齡、孕周等，測算出是否屬于高風險，另外B超檢查胎兒發育狀況也是很重要的方法。

2.孕婦糖篩查：應在懷孕24～28周進行糖篩查，糖篩查陽性要進一步做糖耐量試驗，可早期發現妊娠期糖尿病。

3.胎心監護：在懷孕最后的一個月，高齡孕婦要特別注意胎動情況，有條件者應每周做一次胎心監護，了解胎兒在宮內的情況。

雖然很多高齡孕婦很想避開高齡孕婦這個禁忌的話題，但是我們不得不承認高齡孕婦確實面臨著很多風險，但是只要大家積極的去應對各種問題的發生風險也是可以避免的。