高齡產婦飲食注意事項高齡產婦必看，在懷孕過程中高齡產婦通常需要注意更多方面的事情，因為大齡孕媽懷孕時，胎兒發育遲緩和早產的可能性較大。高齡產婦飲食注意事項里面介紹了高齡孕媽在飲食上應該注意的事情。了解高齡產婦飲食注意事項就跟隨母嬰小編往下看吧。

高齡孕媽們的飲食注意事項：

高齡孕媽在懷孕期間比適齡女性懷孕容易發胖，體重過度增加，易患上糖尿病，而且腹中的胎兒長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12。5千克，其中胎兒約占3-3。5千克。避免吃下列食物，因為這些食物含糖分過量，容易使孕媽們體重超重。

甜味劑：包括白糖、糖漿、或人工添加甜味素的果汁飲料罐頭水果、人造奶油冰淇淋等。建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。生活上還應該遠離不良的環境，例如：

1。太吵鬧、太擁擠的空間都不適宜。

2。放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

3。不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。

4。遠離傳染病病人。麻疹、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應該遠離。

女性朋友們在懷孕的過程中需要注意各方面的事情，如果是高齡孕媽，那么您就需要注意更多方面的事情。了解高齡產婦飲食注意事項，讓您了解高齡孕媽的日常飲食中應該避免和適當補充的食物，以便能夠更好的保證母嬰的健康。