我們都知道女性朋友年齡越大受孕的難度就越大，孕期遇到的風險也會越大，當然高齡女性如果可以做到精心的備孕，那么危險因素會降到最低，那么高齡女性們該如何備孕呢?下面我們就為大家介紹高齡女性備孕要注意的“六戒”!

第一戒：孕前3個月戒營養不良

高齡懷孕前的準備還包括服用葉酸。孕前3個月開始服用葉酸增補劑。葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管發育，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國的飲食結構往往使食物中的葉酸含量不夠，從孕前3個月開始一定要注意補充葉酸增補劑。

第二戒：孕前3個月要戒煙戒酒

香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。因此，在孕前3個月夫妻兩人都要停止吸煙和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。

第三戒：孕前3個月夫妻倆要戒藥物

懷孕和藥物的關系非常密切，可懷孕一般在4-5周后才能夠發覺。因此，計劃懷孕時應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物，特別是抗生素或感冒藥。一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算，包括丈夫在內，因為很多藥物也會使精子受到損傷。

第四戒：孕前3個月戒減肥

為了讓精子和卵子更具有活力，從準備懷孕前3個月起，就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝、海產品、豆類及豆制品、新鮮蔬菜和時令水果，這樣也可彌補早孕反應對身體攝取營養素的影響。

第五戒：孕前2-3個月要戒避孕藥

如果以服用口服避孕藥或采取避孕環的方法進行避孕，應在準備懷孕2-3月至少1個月前停止使用避孕器具，經歷一次正常的月經。一旦在服用避孕藥期間意外懷孕，應該及時向醫生說明，以免口服避孕藥中含有的大量合成孕酮對胚胎發育造成影響。

第六戒：孕前戒有病不醫

高齡懷孕前的準備還包括做好孕前檢查。如果查出異常，如患有心臟病、糖尿病、肝炎、子宮肌瘤、結核病、甲亢、性病、腫瘤及性病等疾病，或化驗結果不正常，暫且都不應該懷孕，必須馬上進行治療，待疾病痊愈后再懷孕。如果是難以痊愈的疾病，可以就懷孕的可能性和危險性咨詢專業醫生，然后再做出是否懷孕的決定。

如果你也是高齡女性，那么備孕時候更要細心哦。

好文推薦:

胎兒入盆過程中準媽媽有感覺嗎？>>>

十月懷胎 胎兒發育全過程詳解析　>>>

有助生男孩8種說法 哪個更靠譜?　>>>

受精卵著床真的有感覺嗎 >>>

專家解答 懷孕的常見問題>>>