現在很多準媽媽由于工作、學習等因素，延誤了最佳的生育年齡，從而進入了高齡孕婦的行列。在此小編也提醒那些高齡孕婦，加強營養以防止高血壓的發生。

小易33歲終于成功懷孕，但是因為身體一直健康，所以懷孕的整個過程都很順利。但是進入冬天，雙腳卻忽然腫大了起來。急忙去醫院檢查后確診是妊娠高血壓。婦產科醫生解釋說，高齡孕婦得妊娠高血壓的幾率本身就高，而冬天又是妊娠高血壓的高發季節，所以懷孕8個月的小易進入冬季后妊娠高血壓就出現了。

區計生服務站的醫生說，誘發孕婦妊娠高血壓的因素很多，有家族遺傳，也有的是因為孕婦本身有慢性腎病或糖尿病史，還有高齡懷孕等均會引發妊娠高血壓。如果妊高癥處理不當會影響到孕婦以及胎兒的安全，有些孕婦還被迫終止妊娠。冬季是準媽媽妊娠高血壓的高發季節，準媽媽們如何有效預防妊娠高血壓?醫生建議準媽媽們要定期進行產前檢查，做好孕期保健工作。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以后定期檢查，尤其是在妊娠36周以后，應每周觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。

其次，加強孕期營養及休息。加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合癥有一定作用。因為母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊高癥發生率增高。

第 三，要重視誘發因素，治療原發病。仔細想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高癥，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。孕婦如果孕前患 過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等均易發生妊高癥。妊娠如果發生在寒冷的冬天，更應加強產前檢查，及早處理。

此外，醫生還建議，已查出有妊高癥的孕婦，在生完孩子后也要定期去醫院心臟科和腎科隨訪，在醫囑下增減降壓藥，防止變成慢性的高血壓。飲食方面，孕婦應注意補充蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素，適當減少脂肪和過多鹽的攝入。

另外，還有保持好的心態，不要總以為自己的高齡，擔心孩子不健康，或者分娩困難等問題，要知道好的心態是預防疾病最好的良藥。