產后瘦身的黃金期是什么時候?現在產后人們都注重營養!身體的調理!所以我們的身體都棒棒的!有些食物也可以幫助我們美體塑身的!效果很好的!所以大家都知道產后瘦身的最佳時間嗎?使母嬰身體更健康!

婦女減重門診表示，生產后的第一天或是第二天，媽咪就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的媽咪，大約是第二或第三天下床走動較佳。他表示，走路可以幫助血液循環，若躺在床上過久容易有腰酸背痛現象。等到做完月子后，就可以進行更進一步的體能運動。

媽咪應該要建立體重管理的概念，也就是在懷孕時適當地攝取營養，避免增加太多體重，生產后，則透過飲食調整與運動兩個管道，健康地甩掉身上的贅肉，甚至進一步雕塑身材。至于是否有瘦身黃金期?

根據國外追蹤十年的統計報告指出，產后的六個月是媽咪產后瘦身的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好，不過，未能在產后六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，并適度運動，照樣能夠回復原有身材。

產后瘦身的黃金期是六個月后，是最佳時期奧!保證身體的健康!掌握營養!適當運動都可以美體塑身的!所以產婦都可以采取的!對于母嬰的身體健康有效果奧!