美體豐胸，一直都是一些女性朋友們在日常生活中積極嘗試的。孕媽咪們分娩之后，也是會積極嘗試一些豐胸的方法。今天，尋醫問藥網站的小編就在這里向大家送來福利，告訴大家一些關于孕媽咪們產后豐胸的小妙招吧！

把握產后豐胸最佳時機

由于分娩后荷爾蒙的變化，產婦體內的脂肪以及乳腺組織都大幅地減少，乳房松弛也就在所難免;新媽媽還有哺乳的重任，這對胸部的外觀也會有一定的影響。媽咪產后乳房的變化是一個自然的過程，一定要理性地看待，并且相信通過自身的鍛煉和科學的飲食搭配能夠恢復到分娩的狀態。從產后月經來的第11、12、13天，這三天為產后豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房增長的最佳時機，此時服用豐胸食品可以起到事半功倍的效果。

補充維E和維B

乳房的圓潤和彈性需要雌激素的分泌來維持，B族維生素是對于合成雌激素有著重要作用，而維生素E則是調節女性體內雌激素的重要物質。想恢復產前挺拔的胸部，就應該多吃些富含維生素B族和維生素E的食物。牛肉、雞蛋、牛奶、花生、葡萄、芝麻、卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及蘑菇等的維E和維B含量充足，建議新媽媽適當多吃點。對于因哺乳導致乳房干癟的媽咪，可每日服用維生素E丸，利于激素分泌，有助乳房發育和維持其豐滿與彈性。比如維生素E100毫克，每日1次，連續2個月，乳房會明顯豐滿。

上面就是小編告訴給大家的內容，大家都知道了嗎？孕媽咪們在分娩之后，應該把握產后豐胸的時間以及注意飲食調理喲！小編也在這里祝愿孕媽咪們擁有性感迷人的身材，做最好的自己。