預(yù)防產(chǎn)婦胸腹變形 挑選內(nèi)衣挑是關(guān)鍵
相信一些生過(guò)孩子的媽媽都知道,由于孕期身體的各種變化,導(dǎo)致產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)胸腹變形的現(xiàn)象。那么如何預(yù)防產(chǎn)婦胸腹變形呢?其實(shí)只要大家掌握10個(gè)挑選內(nèi)衣的關(guān)鍵點(diǎn),就能讓你產(chǎn)后也能擁有完美身姿。下面大家就一起來(lái)看看挑選內(nèi)衣的10個(gè)關(guān)鍵有哪些吧。
胸部
由懷孕開(kāi)始,體內(nèi)荷爾蒙分泌產(chǎn)生變化,乳腺數(shù)目及發(fā)達(dá)程度逐漸增加,使胸部日益脹大。懷孕初期,由于乳房急速脹大,孕婦會(huì)感覺(jué)到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕五個(gè)月以后,文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個(gè)尺碼以上;懷孕七個(gè)月以后,約增加兩個(gè)尺碼,同時(shí),乳頭的距離不斷增大。臨近生產(chǎn)前,胸部增大程度反而減慢。當(dāng)生產(chǎn)后2-3日,乳汁開(kāi)始分泌,乳腺進(jìn)一步擴(kuò)張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求,使乳房更加脹大。產(chǎn)后約一個(gè)月,乳房會(huì)漸漸回復(fù)至懷孕七個(gè)月時(shí)的大小,由于乳腺間的脂肪逐漸減少,使胸部容易出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。
對(duì)策1:選擇舒適的孕婦專用文胸
懷孕時(shí),乳房是從下半部往外擴(kuò)張的,增大情形與一般文胸比例不同,因此,應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的文胸,這類文胸多采用全棉材料,膚觸柔軟,罩杯、肩帶等都經(jīng)過(guò)特殊的設(shè)計(jì),不會(huì)壓迫乳腺、乳頭,造成發(fā)炎現(xiàn)象。
對(duì)策2:隨時(shí)更換不同尺寸的文胸
從懷孕到生產(chǎn),乳房約增加原先罩杯的兩倍,準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時(shí)更換不同尺寸的文胸,不能為了省事而一個(gè)尺碼用到底。尺碼太小,過(guò)緊的的文胸會(huì)影響乳腺的增生和發(fā)育,還會(huì)與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管,造成產(chǎn)后無(wú)奶或少奶。相反,如果一開(kāi)始就選一個(gè)超過(guò)自己乳房實(shí)際尺碼的寬松文胸,也是不明智的。這是因?yàn)閼言衅陂g乳房的重量增加,下圍加大,如果不給予恰當(dāng)?shù)闹С峙c包裹,日益增大的乳房就會(huì)下垂,乳房?jī)?nèi)的纖維組織被破壞后也很難再恢復(fù)。尺寸合適的文胸在穿戴時(shí),乳房既沒(méi)有壓迫感,也不會(huì)感到大而無(wú)當(dāng)。
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