產后減肥是新媽媽關心的一個話題，經過一個孕期的進補，的確胖了很多，尤其腹部有很多的贅肉，如果不注意調理的話，你的體型就會完全走樣。那么產后該如何科學的瘦身呢?下面小編就為新媽媽們介紹產后塑身的三個最佳時段。

產后第1周

產后第1周不僅僅是幫助子宮及體內機能復原的時候，也是三段時間最佳的產后塑身不可錯過的第一階段。這時的產后塑身要注意選擇輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品，配合彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，這樣不僅僅可以給予子宮適度的壓力，也可以讓產后肥胖得到控制，再配合適度的產后運動，可以幫助身體慢慢恢復。此時的產婦全身的關節與骨盆都會變松，而生產過程中肌肉會被拉傷，所以切忌選擇束得太緊的瘦身產品。

產后第2周

產后第2周主要是收縮腹部恢復腹璧，是三段時間最佳的產后塑身不可錯過的第二個階段。此時可以選擇束縛力較強的束腹產品，一個原因是經過一段時間的調適與休息，產婦體內機能與體力大多已恢復正常狀態，束縛力較強的束腹產品不會對身體有不利的影響，另一個原因是這時產后腹壁的恢復速度沒有子宮收縮的快，容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積，所以一定要加強甩肉力度。

束縛力較強的束腹產品貼緊腹壁，強勁的緊縮力道，可以消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。但在晚上睡覺的時候，最好還是換回舒適的穿著喲。

產后第3周——產后6個月

這是產后甩內的第三階段，主要就是要加強、塑造完美曲線。此階段產婦原來受到子宮壓迫而往上擠的內臟，會慢慢的回復到原位，惡露減少，身體機能恢復，加強曲線的雕塑是無害而必須的。這時產婦可以換上機能性較強的束褲產品，通過專業的塑身剪裁，可以起壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用，而且加速脂肪細胞的代謝，達到瘦身雕塑的效果。重機能的調整型連身束衣褲，或長筒型的防駝挺胸衣，再配合專業設計、高腰剪裁的束褲產品，將身材完整束縛規范，重新塑造消失的腰線與臀型，很快就會驚喜發現完美曲線重現。

要減得速效又健康，三段時間最佳的產后塑身不可錯過，除了合適的塑身產品，均衡飲食和適當運動也是必不可少的喲。