收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)婦，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)婦操，而不宜長(zhǎng)期依賴(lài)收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在腹部拆線(xiàn)后，也不宜長(zhǎng)期用收腹帶。身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下收腹帶。

溫馨提示

收腹帶種類(lèi)很多，有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋制成，通過(guò)將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi)，以保持身體的曲線(xiàn)。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內(nèi)褲式的還有提臀的作用。

刨宮產(chǎn)的媽媽最好要慎重收腹帶，傷口沒(méi)恢復(fù)好，是不能用的。

女性產(chǎn)后有哪些變化

經(jīng)歷了辛苦的懷孕過(guò)程，寶寶終于出生了，這時(shí)候的新媽媽最大的變化是原先大大的肚子沒(méi)有了，然而對(duì)媽媽們來(lái)說(shuō)，更多的變化是在細(xì)微之處。就讓我們一起看看重新回到“單身”生活的媽媽們，又有了什么新的變化吧!

1、頭發(fā)大量脫落

原先有光澤、有韌性的頭發(fā)會(huì)在產(chǎn)后暫時(shí)停止生長(zhǎng)，并出現(xiàn)明顯的脫發(fā)癥狀。這是受到產(chǎn)后媽媽體內(nèi)激素的影響。這種癥狀最長(zhǎng)在1年之內(nèi)便可自愈，媽媽不必過(guò)分擔(dān)心，如果脫發(fā)情形嚴(yán)重，可服用維生素B1、谷維素等，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下。

2、牙齦出血

懷孕期間，細(xì)菌易于繁殖，牙齒機(jī)能減弱，即使妊娠中無(wú)任何異常，產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)齒寒或牙齦出血等癥狀，但這些癥狀都是暫時(shí)的，只要保持口腔清潔，就不必?fù)?dān)心。

3、子宮收縮

妊娠后期，子宮有足球那樣大，產(chǎn)后2周在腹部就摸不到子宮，6～8周恢復(fù)到?jīng)]有做媽媽時(shí)的大小。子宮頸管4～6周后完全恢復(fù)，但它的形狀和產(chǎn)前會(huì)略有不同，或許這就是生育留下的痕跡。

4、尿量和汗量增加

產(chǎn)后12天，體內(nèi)積存的水分會(huì)不斷排出，導(dǎo)致小便和汗量癥加，這也是暫時(shí)性的。

5、體重沒(méi)有恢復(fù)

媽媽的身體在產(chǎn)后不可能立刻恢復(fù)到原來(lái)的體重，一般需要在6個(gè)月后，體重才能恢復(fù)正常。在這段時(shí)間，媽媽可以通過(guò)均衡飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)逐漸消耗過(guò)多的脂肪，但切不可為減輕體重而節(jié)食哦!

6、眼花

產(chǎn)后由于媽媽體內(nèi)激素的變化，會(huì)出現(xiàn)眼花癥狀，看電視、讀報(bào)紙都受影響。這只是暫時(shí)的視力下降，不用擔(dān)心，只需常常閉眼休息，不要長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注某一物體，減少看電視、讀報(bào)紙的時(shí)間。

7、出現(xiàn)色斑

與懷孕時(shí)相比，色斑和雀斑都變得更加明顯，這也是暫時(shí)的，大約6個(gè)月后會(huì)逐漸轉(zhuǎn)淡，但外出時(shí)涂抹防曬霜還是很有必要的。

8、乳汁分泌

做了媽媽最明顯的標(biāo)志是乳房會(huì)流出汩汩的乳汁。一般產(chǎn)后2～3天，在分泌乳汁激素的作用下，乳房會(huì)分泌出富含營(yíng)養(yǎng)、呈淡黃色的初乳。

9、容易產(chǎn)生便秘

產(chǎn)后由于腹部用力困難或腹部松弛，腸活動(dòng)性減弱，很容易形成便秘，大約產(chǎn)后3～4天，排便時(shí)會(huì)有痛感。媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)下床活動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜和水果等纖維食物，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

10、惡露分泌

胎盤(pán)脫落后，從子宮中排出的分泌物稱(chēng)為惡露。惡露如果引起細(xì)菌感染會(huì)有臭味，應(yīng)經(jīng)常清潔、處理惡露。惡露的量和持續(xù)的時(shí)間會(huì)因人而異，一般產(chǎn)后4周消失。