啞鈴可助產(chǎn)后胸部恢復(fù)
咨詢：我妹妹產(chǎn)后兩個(gè)多月了，起初是因?yàn)槟趟佟⒓膊〉仍驔](méi)有給孩子哺乳，現(xiàn)在希望為孩子哺乳，有什么有助泌乳輔助方法？
解答：如果現(xiàn)在一點(diǎn)乳汁都沒(méi)有了，即便用下奶藥，恐怕也很難再有奶水。
如果還有少許乳汁分泌，請(qǐng)讓寶寶多吸允乳頭刺激乳汁分泌，還可以購(gòu)買中成藥或中藥湯劑(請(qǐng)中醫(yī)科醫(yī)生指導(dǎo))。此外，精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。產(chǎn)后要注意保持好心情，精神愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。
咨詢：我懷孕時(shí)胸部變得特別大，后來(lái)也是母乳喂養(yǎng)孩子，如今已經(jīng)2年多了，胸部依然很大，請(qǐng)問(wèn)這種情況還能恢復(fù)嗎？是不是疾病啊？
解答：這并不是疾病，孕期乳房較大是因?yàn)樵衅诩に厮捷^高所致，哺乳結(jié)束之后如果您的體重恢復(fù)到孕前水平，乳房也可以恢復(fù)到近原來(lái)的水平。此外，多做一些訓(xùn)練胸部肌力的運(yùn)動(dòng)，如手拿啞鈴，彎腰雙手垂直往下，膝蓋微彎，作半蹲狀，同時(shí)將雙手打開(kāi)與肩同寬(如此反復(fù)做10次，休息1分鐘后再做10次)，有助胸部肌肉緊實(shí)，利于乳房恢復(fù)挺拔。
解答：如果現(xiàn)在一點(diǎn)乳汁都沒(méi)有了，即便用下奶藥，恐怕也很難再有奶水。
如果還有少許乳汁分泌，請(qǐng)讓寶寶多吸允乳頭刺激乳汁分泌，還可以購(gòu)買中成藥或中藥湯劑(請(qǐng)中醫(yī)科醫(yī)生指導(dǎo))。此外，精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響。產(chǎn)后要注意保持好心情，精神愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。
咨詢：我懷孕時(shí)胸部變得特別大，后來(lái)也是母乳喂養(yǎng)孩子，如今已經(jīng)2年多了，胸部依然很大，請(qǐng)問(wèn)這種情況還能恢復(fù)嗎？是不是疾病啊？
解答：這并不是疾病，孕期乳房較大是因?yàn)樵衅诩に厮捷^高所致，哺乳結(jié)束之后如果您的體重恢復(fù)到孕前水平，乳房也可以恢復(fù)到近原來(lái)的水平。此外，多做一些訓(xùn)練胸部肌力的運(yùn)動(dòng)，如手拿啞鈴，彎腰雙手垂直往下，膝蓋微彎，作半蹲狀，同時(shí)將雙手打開(kāi)與肩同寬(如此反復(fù)做10次，休息1分鐘后再做10次)，有助胸部肌肉緊實(shí)，利于乳房恢復(fù)挺拔。
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