“睡覺拜四方”從字面上解釋這句話有兩層含義：一是睡覺姿勢，二是睡覺方向。很多過來家長深有體會的形容，孩子夜里睡覺滿床滾，同時還會出現不同的睡姿。家長還特別擔心被子“跑”一邊孩子著涼？再有就是害怕墜床發生。

睡眠是一種保護性的抑制狀態，通過睡眠，使孩子神經系統、感覺器官、肌肉、骨骼等全身都得到充分的放松，有利于嬰兒恢復疲勞。睡眠時間的長短和睡姿與大腦的發育進程有關，年齡越小，所需要的睡眠時間越長；而隨著孩子的神經精神發育，睡姿也有了不斷地變化。從襁褓中的乖乖睡姿，逐漸發展到“拜四方”的五花八門的睡覺姿勢了，細心地媽媽會發現，盡管孩子睡覺“折騰”，可仍保持著連續睡眠。

面對寶寶的這種現象，家長應學會觀察：只要是寶寶發育正常，白天的精力充沛、活動自如、吃飯和排泄正常，小孩子的“拜四方”式的睡姿就是發育過程中的生理現象。因此，才有了老話的形象描述。

寶寶睡覺變換睡姿大多為正常的表現

關于孩子的睡眠話題自古以來就是媽媽的困惑，而造成“拜四方”的睡姿，從來也不能完全的將其原因解釋透徹。

1、 睡覺中的翻身次數，反映了一個人的生命活力。一般情況認為人一生從小到老，隨年齡逐漸增大，翻身次數漸漸會減少。寶寶有一點不舒服，就會翻身，而大人則需要更大的刺激才會去翻身。

2、一般寶寶發育到會自主翻身后(這大約在6個月齡左右)，睡姿就會開始發生多種變化了。特別要注意的是：寶寶的睡眠以淺睡眠為主，在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。這大概會從6個月左右，持續到2~3歲。當然，3歲后還會不斷地翻身，只不過姿態就會有所“收斂”。

3、 因為小兒的神經系統在這個年齡階段尚未發育成熟，神經系統脆弱。如果白天玩得很興奮或受到驚嚇，晚上睡覺后大腦是不會完全平靜的，容易處在比較興奮的狀態，從而表現出睡得不安穩。

4、 激素分泌的影響。寶寶處在快速發育階段，身長的增長在1歲內，是一生中增長最快的一個時期，而大腦中垂體分泌的促生長激素在夜間分泌最多，大約占到75 %左右。研究報道過，這種分泌的方式會呈脈沖式的分泌，孩子的睡姿也許就會受到這種刺激而形成不斷變換，因此，這正是孩子生長發育的生理現象。試想，如果一個6個月以后的孩子躺在床上長時間處于一種睡姿，我們就應考慮孩子大腦發育出現了偏差。

5、 其他原因還很多。如果除不斷翻滾外，還伴有哭鬧，就往往與饑餓、寒冷、過熱、受驚嚇、積食腹痛、寄生蟲等疾病有關了。如果家長不能確定，建議帶寶寶去醫院檢查確診。學前及學齡兒童夜間睡眠差也應到醫院進行診治。

寶寶睡覺愛動是正常的，家長們不要過分緊張，只要寶寶睡眠質量高就沒有問題。當然如果寶寶是因為身體不適，才不斷翻身，且易醒愛鬧就要引起重視了。