近年來，媽媽們越來越重視產后母乳喂養，但是讓媽媽們苦惱的是產后奶水不足。奶水不足要怎么辦呢？催乳是第一選擇，為了給寶寶更多的乳汁，很多新媽媽就選擇了按摩催乳。但是由于市面上的催乳師技術參差不齊，其中很多人并未掌握正確的方法，新媽媽如果盲目接受按摩，可能會給乳房帶來疾病。

近日，李女士在家附近的醫院，剖宮產下女兒后第三天，一位婦女走進病房，自稱是揉奶師，了解李女士奶汁分泌情況，問是否需要揉奶。

李女士感覺自己乳汁很少，便同意了揉奶。揉奶師連著給她揉了三天，每天一次。看著揉奶師汗流浹背賣力地揉，李女士和家人都很高興。可幾天后，李女士突然感到乳房灼痛。經檢查，她患上了乳腺炎。醫生診斷，是揉奶不當造成的。

婦產科大夫介紹，因揉奶揉壞乳房的產婦還真不少。很多產婦生產后，都有過揉奶的經歷。催奶師、揉奶師，近年來在各地悄然興起，幾乎在醫院里生產后，就會有揉奶師造訪。有的產婦請揉奶師，也有的產婦讓家里的老人或愛人給其按摩揉奶。由于不懂乳房護理知識，往往因過于用力給乳房造成傷害。

揉奶催乳是否有科學依據?哈醫大附屬五院婦產科主任王艷麗說，催奶、揉奶是民間說法，實際叫做乳房護理。產后乳房護理不能亂做，必須是經過專業培訓的人員才能做。

有的產婦產后會出現乳房脹痛的情況，那是乳腺管堵塞、不通暢，造成乳汁淤積引起的。這樣的產婦，需要專業的人員為其進行乳房護理，即輕輕沿著乳腺管的走向按摩，將乳汁淤積的地方揉通。乳腺管通暢了，奶汁自然就會順暢地流出來。

乳房淤積、乳腺堵塞的地方，民間叫“奶核”。有些農村婦女，對乳房護理的知識根本不懂，認為只要用勁兒揉，就能將“奶核”揉開。

其實，乳房是個非常嬌氣的地方。對乳房護理知識不了解、沒經過正規培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳房進行暴力擠壓。暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重，從而引發乳腺炎。

此外，對于乳頭發生皸裂的產婦，如果按摩者不衛生，會大大增加感染的機會，細菌可從乳頭皸裂處進入乳腺組織，從而引發乳腺炎。

王艷麗提醒，乳汁的分泌，與人的神經系統有很大關系，一些刺激利于乳汁分泌。如產婦生產后，就應與寶寶有皮膚的接觸，如貼貼臉，或者產婦能坐起時，抱抱寶寶，增進母子感情，這些都對產婦是一個刺激。另外，自然生產的產婦，半小時后即可讓寶寶吸吮乳頭。剖宮產的產婦在麻醉清醒后，也應在寶寶每次饑餓時，讓寶寶吸吮乳頭。寶寶吸吮的刺激，能加快乳汁分泌。

另外，營養、心情對乳汁分泌也有很大的影響。有的產婦產后心情憂郁，會影響乳汁的分泌。進食少、偏食，也不利于下奶。所以，產后要加強營養，如多喝排骨湯、豬手黃豆湯、公雞湯(千萬不能喝母雞湯，母雞湯有回奶作用)、烏雞湯、魚湯等湯類，能加快乳汁分泌。經過以上調理，如果乳汁分泌依然很少，可在醫生的指導下，服用一些通乳的中藥。

產婦如果乳房脹痛不明顯，說明乳汁沒有淤積，沒有必要進行揉奶，自己進行輕輕的按摩即可。如果乳房脹痛得厲害，也應請醫院護士等專業人員進行乳房護理。

自然生產的產婦一般在兩天后開始下奶，之后隨著營養的加強，奶汁分泌會越來越多。剖宮產的產婦，在三天后也會開始下奶，之后隨著能正常進食，營養的增加，奶汁會越來越多。

產婦乳頭皸裂，多是哺乳姿勢不正確造成的，應在醫護人員的指導下，及時調整哺乳姿勢。乳頭凹陷的問題，在孕早期就應該在醫生的指導下糾正。如果糾正晚了，效果不佳。