母乳喂養好，已經是不少媽媽的共識，但母乳喂養沒有想像的那么簡單，就我的親身經歷來說，因為生孩子前對這方面了解得不多，后來喂奶吃足了苦頭：還沒出醫院，乳頭就被吸破了；還沒出月子，就發急性乳腺炎了。知識就是力量，想做一個好媽媽，那就趕緊補課吧。強烈推薦準媽媽和正在哺乳的媽媽們，一起來學習一下。

千萬別急著給嬰兒喂奶粉

這次哺乳專題，我請教的是省婦保健康教育中心的周杏仙副主任，她可是從業20多年的資深護理師。周杏仙告訴我，很多媽媽沒能堅持母乳喂養，甚至一口奶都沒喂過，原因就是給孩子喂奶粉太早。

“理論上每個媽媽都是有奶的，像自然產的，半小時就開奶了。但現在有個誤區，一聽到孩子哭，而媽媽還沒開奶，家長就急著給小孩泡奶粉。其實這時候孩子哭并不代表他餓，出現體重下降也是正常現象。新生兒哭鬧更多是一種情感需求，希望被大人抱。媽媽們要學會把孩子的哭聲當做一種語言，用心領會其中的含義。”

人類很神奇，孩子一出生，好像知道媽媽的奶水還沒來，早準備好了從母體里帶來的營養儲備，度過開頭幾天。而過早讓寶寶吃奶粉，不僅會錯過媽媽的初乳——那可是最有營養、最富有免疫體的乳汁，嚴重的是有的寶寶甚至以后就再也不吸奶了。

小叮嚀：萬事開頭難，最初的幾周，對母乳喂養來說非常關鍵，也會遇到很多困難，新手媽媽往往不知所措。這時，家人要多支持產婦，鼓勵她。而產婦也要堅定母乳喂養的信心，住院期間，盡可能學會自己照顧寶寶。即使請了月嫂，也不能偷懶，因為喂奶是沒人可以替代的。盡早學會喂奶的技巧，對以后好處多多。

最有效的增奶方法就是讓寶寶多吸

有媽媽發牢騷：奶太多了吃不完怎么辦?嘖嘖嘖，讓人看了好羨慕。大部分媽媽擔心的還是奶少，不夠寶寶吃。假如出奶量也是一場比賽，那些之前被看好的媽媽們，此時只能大嘆一聲：唉，原來比胸大無腦更可悲的是胸大無奶啊!

有什么辦法可以讓奶快速變多呢?周杏仙說：最好的辦法就是讓寶寶多吸。不然怎么說，孩子是在媽媽奶頭上長大的呢?“因為乳房是一種自我調節的供需器官，寶寶吃奶越多，媽媽泌乳越多。通常新生兒每兩小時要吃一次奶，每天要吃8-12次。但很多時候，我們有一種錯覺：認為你怎么老在喂奶，是不是奶水不夠。這并不能說明乳汁不足。另一方面，寶寶胃口還很小，尤其剛出生的六周，因此每次吃奶的間隔很短，看上去好像剛吃過又餓了，其實不是。”

小叮嚀：盡早及頻密地哺乳，對媽媽和寶寶都有好處。對新生兒來說，能減少患黃疸的幾率；對媽媽來說，可以促進子宮收縮，排出惡露，盡快恢復。這時就顯示出自然分娩的好處，平產的媽媽當天就可以喂奶。而剖腹產的媽媽，傷口還有疼痛，最佳方式是側臥喂。如果人比較虛弱，記得開口請家人或月嫂幫你一把哦。

乳頭破了怎么辦

哺乳是一項需要學習的藝術。正確的銜乳姿勢，是不會感到任何痛楚的。可是，乳頭被寶寶吸破、甚至吸出血來的媽媽大有人在。這又是什么道理呢?“乳頭破，要找原因，大部分是因為銜乳不當、托乳手法不妥造成的，就是嬰兒沒有把乳頭和乳暈整個含進去。乳頭破了要不要喂?要喂，先吸沒有破的那個，喂完了用乳汁涂在破掉的傷口上。”周杏仙說。哎，要不怎么說媽媽最偉大，忍著痛咬著牙也要給寶寶喂奶，那個感覺可以說是撕心裂肺，錐心的痛啊。

對乳頭短平、內陷的媽媽來說，喂奶更是難上加難，網上關于這個問題的求助帖舉不勝舉，解決辦法要么是用吸奶器吸出來，要么是帶乳頭罩。有一點要說明的是，那種懷孕后期往外拉乳頭來糾正乳頭內陷的方式已經不通用。“最大的麻煩是會引起早產，我們已經好多年不再這樣做了。現在都和孕婦說，不要去管它(乳頭)，也不要去刺激它，生產以后，開始喂奶時也可以糾正。同樣，乳頭的清潔也不需要使用肥皂、酒精，那樣反而會使皮膚干燥，洗澡時光用清水沖洗就足夠了。”周杏仙說。

如果乳房太脹的話，喂奶前先把乳汁擠掉點，嬰兒就好吸了，媽媽也不會那么痛。如果痛得不行，建議用手擠出來喂，比用吸奶器衛生。擠奶也是媽媽們必須學會的一項技巧。