正常情況下，兒童每日鋅攝入量是15mg，但是我國(guó)有60%的兒童每日從食物中攝取的鋅元素卻不及日推薦量的一半。由此看來(lái)，兒童缺鋅成了普遍存在的現(xiàn)象。那么，有哪些孩子是最容易缺鋅的呢？下面，讓我們一起去看看高危缺鋅人群有哪些？而哪些孩子需要及時(shí)補(bǔ)鋅？

缺鋅的高危人群1、 懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對(duì)鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對(duì)鋅的需求在孕晚期達(dá)到峰值，如果準(zhǔn)媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢(shì)必會(huì)影響胎兒對(duì)鋅的利用，使體內(nèi)貯備的鋅過(guò)早被吸收，孩子出生后就易出現(xiàn)缺鋅癥狀。

缺鋅的高危人群2、非母乳喂養(yǎng)的孩子。母乳含鋅量極豐富,可達(dá)正常人血鋅濃度的6～7倍，這個(gè)數(shù)值更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的牛奶，更重要的是其吸收率高達(dá)42%，這是任何非母乳食品都不能企及的。因此，如果您的孩子是非母乳喂養(yǎng)，就更應(yīng)該注意是否缺鋅了!

缺鋅的高危人群3、體弱多病的孩子。體弱多病的孩子往往食欲減退，動(dòng)物性蛋白攝入較少，導(dǎo)致食物中含鋅量不足;有些孩子因生病長(zhǎng)時(shí)間依賴單純性靜脈輸液也易出現(xiàn)鋅攝入量不足。

缺鋅的高危人群4、發(fā)生早產(chǎn)的孩子。早產(chǎn)將導(dǎo)致孩子失去在媽媽體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時(shí)間，造成先天性鋅不足。

缺鋅的高危人群5、偏食多動(dòng)的孩子。愛(ài)動(dòng)是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季因愛(ài)動(dòng)每天隨汗液排出的鋅丟失量可達(dá)2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況，那難免要中招了。

看了上述的介紹之后，相信大家對(duì)哪些寶寶需要補(bǔ)鋅也有了一定的認(rèn)識(shí)。在文章末尾，提醒各位準(zhǔn)媽咪，消化吸收功能不好或者容易腹瀉的孩子也是非常容易缺鋅的哦。