冬天不僅大人需要保健小孩更需要保健，特別是那些剛出生的幼兒，如果保健不好會影響到他們的身體健康。幼兒的身體素質差，在冬天保健要細心，不然著涼了可不好。那么幼兒保健要怎么做才好呢?保健的過程中需要注意什么呢?下面大家跟小編一起去了解吧!

1、適當鍛煉

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

2、保證飲水量

水是*新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

3、多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅*表面的病毒和細菌，幫助兒童對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和兒童的體質。

4、不坐涼地

冬季地面的溫度很低，孩子坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。

5．注意室溫

冬季對*的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。

6、避免著涼

冬季寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，容易引起許多疾病，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

7、保護皮膚

冬季寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓孩子多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用冷水洗手、臉，再適當搽點護膚霜。

幼兒冬季的保健需要非常小心，首先一個先不能著涼，然后要注意不能讓皮膚干燥，多飲水。出太陽的時候可以曬曬太陽，冬天的時候小孩曬曬太陽對身體也是很有幫助的。