在小朋友所患的病例中缺鐵性貧血是常見病狀之一，小朋友患的缺鐵性貧血有什么癥狀呢?煩躁不安，精神差，不愛活動，疲乏無力，食欲減退，口唇、眼結(jié)膜、指甲床和手掌蒼白等為常見癥狀。作為家長當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的孩子患有缺鐵性貧血的癥狀你要怎么辦呢?下面是小編整理一些應(yīng)對小朋友缺鐵性貧血的一些食療方法，希望能夠有良好效果：

一、參棗蓮子粥黨參15克，紅棗20克(去核)，蓮子30克，粳米或大米30克，共入鍋中，加清水適量，煮至米爛熟即可，食粥及紅棗。有健脾益氣、益血補(bǔ)虛之功，適用于缺鐵性貧血、病后體質(zhì)虛弱者。

二、麻花糊黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，分別洗凈，入炒鍋中炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入熱開水120~150毫升，調(diào)成糊狀，再入白糖適量調(diào)味，即可趁溫食用。有潤腸通便、養(yǎng)血補(bǔ)血之功，但出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)停用。

三、木耳紅棗煎黑木耳3克，紅棗15枚(去核)，煮熟后加少許糖，1歲內(nèi)服汁，1歲以上同時(shí)服黑木耳及紅棗。有補(bǔ)血安神作用，尤其是木耳，含鐵量很高，自古以來即為補(bǔ)血佳品，可防治小兒缺鐵性貧血。

四、韭菜炒羊肝韭菜100克，切小段，羊肝120克，去筋膜切片，起鍋加油、調(diào)料，旺火急炒，至熟即可佐餐食用。可益肝溫腎、養(yǎng)血明目，但本膳不宜久炒，患皰疹、皮癬、奶癬的小兒不宜選用。

五、烏雞參芪湯烏雞肉150克，沸水稍浸，除去血腥味，然后切塊;黨參、北芪各30克，洗凈后用紗布包好，加調(diào)料與雞肉置燉盅，隔水清燉，飲湯食肉。可益氣補(bǔ)血、填精滋腎，但患感冒發(fā)熱、皮膚濕毒時(shí)不宜服用。

六、豬肝菠菜湯豬肝100克切片，菠菜200克去根洗凈切段;鍋內(nèi)水燒開放少許姜片及鹽，放入肝片和菠菜，水沸肝熟，即可喝湯食豬肝及菠菜。有健脾補(bǔ)血之功，適宜缺鐵性貧血癥狀較輕者。

七、黃豆皂礬丸炒黃豆60克，煅皂礬30克，均研為細(xì)末;另用大棗60枚，煎汁;取棗汁與豆、礬細(xì)末搗和均勻，揉為小藥丸，晾干備用。每次服5~10克，日服2次。可治營養(yǎng)不良、腸蟲病、病后體弱導(dǎo)致的缺鐵性貧血，但皂礬有收澀作用，大便干結(jié)者慎用。

缺鐵性貧血不可怕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀時(shí)及時(shí)的做出正確的應(yīng)對方法，多給孩子，食用一些補(bǔ)鐵水果或食品，相信小朋友很快就會康復(fù)。