去妊娠紋的方法有哪些呢?多產婦過后都有妊娠紋，覺得不好看，都很想祛除，你們都用過哪些方法呢!產后期要注意調理身體奧!才能恢復的快奧!產后恢復看自己的調養方法奧!

1.懷孕前

懷孕前的女性一定要堅持鍛煉，日常可以嘗試采用冷水擦浴的方法，如果可以的話最好堅持按摩腹部。

這樣的話可以使皮膚彈性更強。還要保證自己營養充足，多吃維生素、蛋白質含量高的食物，也可以讓皮膚更有彈性。

2.懷孕后

一旦懷孕，要花更多的心思來保養了。一定要保證適度的運動，例如每天散步;營養要保證充足均衡，準媽媽不要吃太多富含碳水化合物和高熱量的食物，這樣會讓體重增加過多;最好不要用溫度過高的水來洗澡，如果條件允許，可以用溫度低于體溫的水重點洗小腹處，配合適當的按摩，可以保持皮膚的彈性。如果可以的話，也可以用一些預防妊娠紋生成的護膚品。

產后怎樣消除妊娠紋

一般情況下，妊娠紋會在生完孩子幾個月內逐漸變淡，如果想要淡化甚至消除妊娠紋，有以下幾點需要注意。

1.補充骨膠原和維生素C

不僅要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。通過食物補充膠原蛋白和維生素C，可促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。

2.注重保濕和護理干燥的皮膚

如果條件允許，可以用一些含有骨膠原或者保濕功能比較好的護膚品來護理皮膚。堅持運動時一個好習慣，但是一旦懷孕就要控制自己的運動量了，千萬不要超過身體的負荷，在這種特殊階段還是應該以好好保養自己為重任。不過可以多吃一點水果和蔬菜，及時補充*所需維生素，這一點是很有必要的。

3.孕前開始預防妊娠紋

如果懷孕之前就開始預防妊娠紋的產生可以取得更好的效果，而懷孕前需要完成的重點任務就是讓自己皮膚的適應能力增強，能夠承受肚子變大帶來的影響。當你決定生孩子了，每天就應該做仰臥起坐、俯臥撐之類的運動;在保證健康的前提下可以嘗試冷水擦浴，不僅可以讓皮膚的彈性更好，而且還可以讓皮膚受到壓力后彈性纖維不會輕易斷裂，可以有效預防妊娠紋;要保證營養均衡，通過吃水果和蔬菜多補充維生素。

去妊娠紋的方法有我們可以補充骨膠原和維生素C奧!注意保濕和干燥的皮膚奧!我們也可以提前預防妊娠紋奧!都是可以的奧!產后期的護理很重要奧!所以不要馬虎奧!產后恢復才會快奧!