曾經烏黑亮麗、可以直接去做洗發水廣告的秀發，你們怎么了?為何你們要無情的離我而去?是我對你們不夠好嗎?我哪做錯了你們可以跟我說啊，何必要不告而別搞得這么尷尬又悲傷呢……沒錯，以上就是產后媽媽的煩惱，是時候打響產后秀發保衛戰了!

Julie的女兒剛剛3個月，身體逐漸恢復的她開始購置衣物，努力將自己打扮成時尚辣媽。可是，她每次裝扮一新，在鏡子前留戀忘返時，肩頭的掉發常常煞盡風景。

"我不會變成禿頂吧?"看著頭頂逐漸稀疏的頭發，Julie的擔憂日益加重。有時，老公對"掉發"這件事的無心調侃，也會讓Julie心煩意亂。

為了保衛秀發，Julie開始用防脫發的洗發水，開始吃黑芝麻等生發食物，也想過用生發的藥水。可是，Julie的脫發真有她想得那么嚴重嗎?她對產后脫發的認識究竟有多深?讓我們全面解讀下產后脫發的"前因后果"。

孕期--秀發的"盛放"期

懷孕的女性由于體內的雌激素分泌旺盛，頭發的更新速度變慢，本該正常脫落的頭發"服役"時間變長。另外，孕婦的食物比較豐富，攝取的營養也很全面，有利于頭發的健康生長。

因此，準媽媽較產后媽咪，頭發要相對濃密。

產后--秀發的"凋謝"期

通常，產后脫發在產后2～7個月之間發生，引起產后脫發的原因有很多，但主要有以下3個：

1.體內激素水平的變化。產后由于體內雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些長期服役的頭發開始紛紛"凋落"。而新頭發要長出來又需要一定的周期，因此，就會出現產后脫發的現象。

2.精神焦慮、身體疲乏。產后，小寶寶的降生帶給家庭無線喜悅的同時，也讓新手媽媽們措手不及。照顧日夜顛倒的寶寶，擔心寶寶出現什么病癥等都會加深產婦的焦慮程度。再加上產婦身體虛弱，勞心勞力，也會引起產后脫發。

3.營養攝入單一。有些新手媽媽為了恢復孕前苗條的身材，會采取節食的方法，有的甚至只吃青菜，不吃主食。因為懷孕生子對*消耗極大，再不管后果節食，就很容易引起身體不適，脫發就是表現之一。

保衛秀發--秀發的"新生"期

1.應加強營養。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等。

2.選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面用力搓洗。

3.經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。

溫馨提示：以上內容就是關于

打響產后秀發保衛戰的詳細講解，其實產后脫發是很常見的，如不嚴重的話，無須特殊治療，通常在半年至9個月時間內會自行停止并逐漸恢復。