初為人母，除去享受無比的快樂和幸福之外，還會不可避免的經歷一系列難言之隱，這些不適都會直接影響到產婦的心情和健康。因此絕對不能小視。漲奶便是這些不適當中的一種，應該引起高度重視，如果延誤了最佳的治療時機，很有可能引起急性乳房炎，那樣情況就會更加嚴重了。

發生漲奶的原因

在乳汁分泌的過程中，乳房中的結締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環，產婦由于怕痛而減少喂奶次數，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。

熱敷和按摩有助消除漲奶

有的漲奶是由于嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產婦哺乳前，建議先熱敷乳房，并以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟后再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應含住媽媽的整個乳暈和乳頭才對，媽媽的痛疼感就會減輕。

嬰兒在饑餓的時候吸吮力最強，所以建議先喂脹奶明顯的一側，這樣有利于乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側乳房的時候，如果另一側有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。

對于奶比較為充足的產婦，寶寶一下子吃不了那么多，這時可將多余的奶水擠出，放在冰箱里保存。如果是由于媽媽無法及時哺乳而導致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完后乳房沒有排空，要幫助產婦將乳房內剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以借助吸乳器把多余的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態。

熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳房泡在盛有溫熱水的臉盆里，并不時輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房，起到同樣的效果。

飲食方面，漲奶產婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因為這樣會漲奶更厲害。對于漲奶，這里再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的卷心菜葉子敷在乳房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發酵面粉，壓成扁圓形，敷兩側乳房上面，效果也不錯。

產后漲奶絕對不是小問題，它影響的不僅僅是產婦本身，它會直接影響到嬰兒的發育，這是非常重要的問題，所以一經發現，必須引起高度的重視，并且在第一時間做出處理，處理的越早效果越好。所以建議廣大產婦朋友要密切關注自己身體的細微變化，把一切不好的因素消滅于萌芽之中。