產后便秘的原因及調理方法
產后便秘的原因有哪些呢?產后是調養身體的重要時段,但是很多的新媽媽遇到了各種各樣的難題,比如便秘就是常見的一個情況。我們都知道便秘是非常的難受的,尤其產后的媽媽身體非常的虛弱,便秘會影響到身體的健康。那么產后便秘的原因有哪些呢?怎么解決產后便秘呢?
產后便秘的原因:
一、與孕前有關的便秘
1、女性的生理結構與男性不同
女性的直腸受到子宮的擠壓,彎曲度增大,于是陰道肌肉薄弱,致使排便腹壓不夠,因此比男性更容易便秘。
2、便秘與生活習慣不良相關
嗜辣、延遲排便,容易致使直腸對糞便壓力刺激的敏感性降低,糞便滯留在直腸內,不能及時排便。另外食物過分精細,纖維殘渣少也是便秘的原因。
二、與懷孕有關的便秘
懷孕整個期間體內孕激素水平增高,子宮和腸道的平滑肌松弛,造成腸蠕動減慢,食物和水分在結腸內停留時間延長,致使糞便干硬。
懷孕后期膨大的子宮壓迫腸道,常常加重便秘。
三、與分娩有關的便秘
1、分娩前灌腸致使排便延遲。
2、分娩中體力消耗大,腹部肌肉疲勞。
3、分娩后胎兒對直腸的壓迫消失,腸腔反應性擴大,腸內容物滯留;產后體質虛弱或手術傷口使自己不能依靠腹壓來協助排便;臥床時間多,活動減少,影響直腸蠕動;腹肌和盆底肌肉松弛,排便時收縮無力。
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