結婚生子，對于大多數人來說都是人生必經之路，而經歷懷孕這件事的人就只占其中一半了，懷孕對于女人來說是幸福而又辛苦的，一方面即將面對自己懷胎十月出生的可愛寶貝，一方面則是大肚子給生活帶來的不便，很多人甚至在生完孩子后不注意產后恢復，女人愛自己，產后恢復不做好后果嚴重哦!

后遺癥1：產后腰疼

許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢?這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

到了分娩的時候，現在產婦分娩時多采用仰臥截石位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。

在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛煉不得法，有的產婦過早的參與勞動，還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產后，感到腰腿部疼痛較重。

產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫生醫治為好。