產后脫發怎么辦?按摩頭皮可緩解
產后脫發該怎么辦?產后的媽媽會遇到很多的麻煩,如脫發就是常見的一個,頭發大把大把的往下掉,看著真是心疼。專家介紹,其實產后脫發也是可以避免的,下面我們就為產后的媽媽們介紹一下預防產后脫發的小妙方。
①、需要補充蛋白質
我們應該知道一個人缺少蛋白質,頭發是不光澤的,頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以,媽媽們在飲食方面,要注意攝取有蛋白質的食物,當然其他的維生素也不能缺少。
②、適度清洗頭發
頭發在一定的時間需要清潔干凈,健康的頭發從清潔開始。頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵,容易增加毛發梳理時的摩擦力,造成頭發表面的毛小皮翻翹,頭發就會變得暗淡、干燥、開叉,甚至斷裂脫落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養基,間接引起頭皮屑等問題,這些對于產后的女性容易有脫發的危險,所以產后女性要注意了。
③、用指腹按摩頭皮
洗頭發也是有講究的,不當的洗頭發方式也是會造成頭發的負擔,所以媽媽們在洗頭發的時候,不要用力拉扯頭發,應用指腹輕輕地按摩頭皮,以促進頭發的生長以及腦部的血液循環。還有就是用木頭的梳子每天梳頭發100次,對頭部也是一種促錯的按摩方式。
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