新媽冬季該如何科學的坐月子呢?如果你的預產期是冬季，那么就預示著你要在冬季坐月子了!冬季天氣寒冷，如果新媽著涼，那么會落下月子病的。那么新媽冬季該如何坐月子呢?冬季坐月子要注意哪些細節呢?

冬天產婦如何坐月子

控制溫濕度

在寒冷的冬天里，產后新媽媽坐月子也是需要非常重視的。有產婦的室內的溫度最好是控制到20-25℃為宜。溫度最好不要讓太高或者是太低，否則會使得產后新媽媽和寶寶的健康受到影響，比如溫度太高的話，那么就會導致產后新媽媽容易有產褥熱，溫度太低的話就會讓寶寶容易患病。

此外，會有產后新媽媽會問，北方有暖氣可是南方沒有啊?其實南方的產后新媽媽也是可以用空調或者是小太陽來代替的。但是需要注意的是，不論是開暖氣或者是開空調，都要把室內的濕度控制在55%-65%為宜。否則室內太過干燥的話，也是會影響到產后新媽媽和寶寶的健康的。

房要通風，人要防風

有產婦和寶寶的房間，一定要注意通風換氣，保持室內的空氣新鮮，這樣產婦和寶寶才會更健康，所以小編建議每天要進行1-2次的通風換氣，且每次20-30分鐘。不過在通風換氣的時候，要將產后新媽媽和寶寶轉移到另一個房間，或者蓋好被子，盡量不要讓產婦和寶寶受到風的直吹。

洗漱用溫水

由于坐月子的時候最好是要避開涼水的，特別是到冬天的時候。所以冬天在洗漱的時候，產后新媽媽應該用溫水來進行。

被子別太厚

不少人認為，冬天坐月子的時候，蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼，留下月子病。但是小編要說的是，即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚，而且還要比懷孕后期的時候還要薄一些，這樣才能避免產褥熱。此外，給產婦蓋的被子最好是要選擇棉質或者是麻質等比較輕柔透氣的產品。