產后的媽媽要做好調理，要注意月經復潮的時間，月經復潮的時間過早過晚都不好。有些媽媽雖然來月經了，但是卻出現了月經不調的情況。那么產后媽媽月經不調該如何調理呢?來聽聽專家的介紹。

產后影響月經復潮的原因

哺乳：產后第一次月經受哺乳影響最大，哺乳次數也與月經復潮的時間有著密切的關系。一般來說，每天哺乳的次數越多、吸奶的時間越長，月經復潮時間越晚;由于嬰兒開始添加輔食后，母乳喂養的次數和吸奶時間會發生改變，因此嬰兒添加輔食的時間越早，母乳喂養的次數及吸奶時間就會相應減少，月經復潮時間也會相應提前。復潮發生的時間因人而異，除了受到哺乳影響外，還與嬰兒開始添加輔食的時間、產婦年齡、卵巢功能以及內分泌功能的恢復情況等有關。

再次妊娠：對于產后長時間月經沒有復潮的新媽咪，要警惕再次懷孕的可能。不哺乳的新媽咪一般在產后約10周恢復排卵，哺乳的新媽咪則平均在產后 4～6個月恢復排卵。另外，產后月經復潮比較晚的媽咪，大部分在首次月經來潮前已經排卵，所以即使媽咪月經沒有復潮，卻也有可能懷孕。可見，月經沒有復潮之前，恢復性生活也應該注意避孕。如果長期等到產后的“第一次”月經，那么應該自行檢驗或者去醫院確定是否再次妊娠。

席漢氏綜合征：是指由于產后大出血、失血性休克、彌漫性血管內凝血等，導致媽咪腦垂體缺血性萎縮、壞死，垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有月經來潮。席漢氏綜合征還可能導致甲狀腺的分泌功能失調，出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎代謝低及毛發脫落等癥狀，當出現這些癥狀時應及 時到醫院就診。

產后月經不調怎么辦

飲食調理：哺乳的產婦可多吃些有通經絡、行血脈、涼血解毒功效的食物，如豆類、大蒜、絲瓜、烏賊湯、龍眼蛋湯等。這些食物對調理月經不順很有幫助。同時，要避免吃刺激性食物。

藥物調理：不哺乳的產婦可在醫生指導下采用中西結合的藥物進行調理。

調整心情：預防月經失調還要注意保持心情愉悅，因為情緒緊張、抑郁或沮喪也會導致月經失調。

體育鍛煉：產婦可適當進行體育鍛煉，但要防止過度勞累。

以上為大家介紹了有些產后媽媽月經復潮的因素及月經不調的方法，希望給大家帶來幫助。

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