對于新媽媽來說，最大的安慰就是看到寶寶健康的降生，看到他熟睡的面容，一切苦難都煙消云散了，但是產后的媽媽一定要做好產后的護理，就是我們所說的坐月子，如果調理不當，各種產后疾病會接踵而來，下面就為媽媽們詳細的介紹一下常見的產后病及預防策略!

產后腰腿疼 媽媽病之首

孕期媽媽挺著大肚子，看著都有一種要被壓彎的感覺。腹部的突起使得身體的中心向后，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

分娩的時候，媽媽們在產床上時間較長，且不能自由活動，并且為了讓寶寶順利生產，媽媽們要投入100%的精力和體力，致使腰部和腿部酸痛加劇。

更別提坐月子了，老觀念認為：女人生產耗費了大量元氣，因此坐月子要多躺著，少動;不能隨意起床，不能鍛煉。想想一整月躺床上的感覺，腰腿即便之前不痛，現在也不能下地了。

產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。

產后抑郁癥 無法言說的憂傷

小靜生完孩子后就像變了個人，誰跟她說話她都不理，也不管寶寶，整天把自己關在房里，有時候突然大哭。又一次甚至為了一件瑣事跟丈夫大吵一架，大哭一場，嘴里一直念叨老公不愛她了，居然吞下一個月劑量的抗抑郁藥……

除去身體上的疼痛，也許產后心理上的恢復才是媽媽們需要關注的重點。產后，媽媽們從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。

如果產后媽媽們真的有以上癥狀，作為丈夫，應該盡量陪伴，分擔照顧寶寶的責任，減輕媽媽的勞累和心理負擔。忍耐妻子的挑剔與野蠻，有耐心的溝通交流。一般產后兩三天會出現上述癥狀，十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續惡化，需要注意是否患有產后憂郁癥。

子宮復舊不良 久揮不去的隱痛

TILY生完小孩后，惡露經久不凈，一直腹部隱疼，就好像里面有東西揪著痛，尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷后，疼痛會得到舒緩。最后去醫院診治，醫生說Tily可能患的是子宮復舊不良。

因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時加劇，惡露經久不凈要注意子宮內膜炎癥，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強宮縮治療，用抗生素和中藥處理，如果B超發現有胎盤殘留，要作清宮，產后24小時內應經常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質。

對產后疼痛者可試用局部熱敷，或針刺關元、中極、曲骨等穴，強刺激，必要時服止痛藥物。子宮復舊不良，或有胎盤、胎膜殘留時，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時要刮宮腔，清除殘留的胎盤胎膜。

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