在婚后不久由二人世界，使其會突然變成三口之家是非常幸福的，此時作為媽媽是非常幸福和喜悅的，使之為了增加寶寶的身體營養和快速成長，做媽媽的都會積極加以哺乳喂養支持，但這期間對乳房的護理是非常不夠的，時常有些哺乳期女性無疑會出現乳腺硬塊。那出現乳腺硬塊怎么解決呢？

為什么哺乳期會產生乳腺硬塊呢？

其實這跟別喂奶也很大的關系的，大部分產生的乳腺硬塊的原因是因為喂奶的不正確，才會產生乳腺硬塊。那是因為奶堵住了乳腺，然后進一步的產生乳腺硬塊，如果乳腺沒有通的話，在漲奶的時候就會非常的痛，有時候痛得眼淚都會掉下來。

如何緩解哺乳期乳腺硬塊?

1、以用熱毛巾進行熱敷可以減輕疼痛

如果乳房已經產生了硬塊，而且又很痛的話，那么可以采用熱毛巾進行熱敷，熱敷要針對有硬塊的地方，進行反復熱敷，一天采用多次，但是也不能太燙了，以免引起其它方面的不適，這樣的話不但可以減輕疼痛，同時對于乳腺硬塊也可以慢慢的去除，因為可以促進乳腺的暢通。

2、浴時采用熱水，在淋浴乳時并進行按摩

上面我們就有說了，用熱敷可以減輕疼痛，那么在淋浴時也同樣有著這樣的效果，而且在淋浴時還可以相應的對乳房進行一定的按摩，進行左右按摩，也可以稍微甩一下雙乳，這樣的話，可以很好的促進血液的循環，從而進一步的促進乳汁的排出，這樣的話就有利乳腺的暢通，從而慢慢的也可以減輕因乳腺堵塞帶來的疼痛感。

3、吸奶器把奶吸干凈

一般情況會產生乳腺硬塊的話，就是長期哺乳以為奶沒有吸吮干凈導致的，久而久之從而就會導致了奶結，這樣的話就會產生乳腺硬塊。如果產生的奶結的話，可以用吸奶器把奶吸出來，不過這個方法可能會非常之痛，很多媽媽都會下不了手，但是如果不是非常嚴重的話，一般情況下是可以采用吸奶器把乳腺疏通的，從而就可以消除硬塊，所以媽媽們為了健康那個痛還是要忍忍的。

4、以請催乳師進行疏通乳腺

如果吸奶器沒辦法吸出來的話，那么也可以催乳師，催乳師一般經驗比較豐富，比較有了解，也比較專業，催乳師進行疏通效果一般也不錯，這樣也可以很快就消除硬塊。

在哺乳期間出現乳腺硬塊是非常常見的，但加以更好的進行處置是許多處在哺乳期女性為之都要掌握的事項，適當的用熱毛巾進行熱敷，并且在淋浴時加以適當的按摩等，為之這都能改善和避免出現乳腺硬塊的不利影響。