在經歷了生產這一過程很多女性的身體素質也就變得大不如從前了，而就在這時就會有很多疾病找到自己，因此對于產后所出現的疾病大家也要盡早的發現，積極的了解疾病的危害后也要好好的預防，那么，眾多產后疾病新媽媽該如何預防?接著大家一起來解答下吧。

1、產后腰腿疼痛。分娩時要消耗大量的體力，產后產婦長時間待在床上，活動過少，或鍛煉方法不恰當，過早地參與勞動，這些原因都會導致腰腿酸痛。產后腰腿酸痛一般都是生理性的變化，可以自行恢復。產婦在月子 期間注意勞逸結合，保證營養的供給，就可以恢復的很好。如果產后腰痛癥狀不見減輕反而加重的話，最好去醫院就醫。

2、子宮恢復不良。產后宮縮可引起腹部疼痛。寶寶在吮吸乳頭的時候會反射性刺激子宮收縮，產后腹部疼痛可進行局部熱敷。如果產婦有惡露不盡要考慮是否患有子宮內膜炎癥，必要時要去就醫，做B超檢查，看是否有胎盤殘留。在醫生的指導下用藥或做手術。

3、產后抑郁癥。第一次做媽媽，心理和精神上的壓力會比較大，不知道如何照顧寶寶，無法應對角色的轉變，有些新媽媽會出現感情脆弱、焦慮，嚴重的會出現自殺傾向。通常在產后三兩天內會出現這種病癥，在10天左右就會減輕或消失。如果病情持續加重的話，需要注意產婦是否患上了產后抑郁癥。

4、未作預防措施導致懷孕。雖說產婦在一段時間內還不會來月經，但是已經開始排卵了。有些新媽媽不知道這方面的知識，在未做安全措施的情況下同房，這種情況很容易導致懷孕。

5、產后尿失禁。這種病癥苦惱了很多新媽媽，在咳嗽和打噴嚏時很容易就控制不住，在眾人面前極其尷尬。這是因為在生產過程中膀胱和產道組織受損傷，尿道松弛失去了應有的功能。新媽媽可多多練習宮縮運動，如：練習中斷排尿法，在一段時間后可恢復盆底的肌肉收縮能力，可改善或治愈尿失禁的問題。如果長期未見癥狀好轉，新媽媽就要去產科或泌尿科里就醫。

6、乳房發炎。哺乳的媽媽需要特別注意。日常生活中要注意保持乳房的清潔，每次哺乳前要洗手，用溫水擦洗乳頭。如果乳頭破裂了，每次哺乳后可用10%的復方安息香酸酊或10%的魚肝油鉍劑涂在乳頭上，促進乳頭的愈合。乳頭破裂嚴重的，要停止哺乳，將奶水擠出再喂哺。

專家提示：上面說的也就是產后新媽媽們要如何預防一些疾病的到來，在面對這些的時候我們大家也要認真的做好了解，同時專家也要提醒新媽媽們要注意自己身體的變化，當出現一些疾病的時候也要盡早的發現和積極的選擇好的方式來進行治療。