產后如何改善女性愛出汗的情況
很多女性在生完孩子后,會有愛出汗的情況,稍微動一動就會覺得自己全身汗液、黏糊糊的。這對于尚且處于產后恢復階段的女性而言,無疑是很難受的一種現象。那么,改善女性愛出汗的現象,需要從哪些方面做起呢?通過本文的介紹,就一起來看看吧!
食療方法:
1、黃芪桂圓羊肉湯
取適量羊肉,用沸水焯一下,撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開,放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時候可適當調味,肉湯皆可食用。
2、泥鰍湯
處理好的泥鰍煎成金黃色備用,用兩碗水燉煮糯稻根,等到水耗到一碗之時,下泥鰍燉煮。吃的時候適當調味,魚、湯皆可食用。
3、參鴿湯
處理好乳鴿(腹中血不用洗凈),讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘,最后加入適量食鹽食用。建議每天吃一次,連吃三天。
4、羊肚粥
糯米浸好后,和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚,放在盆中隔水燉好后佐餐吃。吃的時候切開肚子,并且適當調味。
5、豬肚粥
用鹽搓洗豬肚,洗凈后和小麥一起燉至五成熟,切絲備用。將黃芪、人參、蓮實等切碎用紗布包好,和切好的肚子同煮,等到肚子煮爛,撈出藥包和肚子,再加入粳米煮粥,最后加入蔥花,和適量調料。粥、豬肚皆要吃。
按摩方法:
1、足底部反射區
按摩部位:甲狀旁腺、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干。
常用手法:拳面叩擊法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。
2、足外側反射區
按摩部位:生殖腺。
常用手法:拇指推法、叩擊法、食指外側緣刮法、按法等。
3、足內側反射區
按摩部位:腰椎、胸椎、子宮、骶骨。
常用手法:拇指推法、叩擊法、食指外側緣刮法、按法等。
經過上文中的介紹,可以對改善女性愛出汗的方法有了一定的了解。在此也希望在日常的生活中,產后的女性不僅要關心孩子,也要對自己有足夠的關注,發現有對產后恢復不利的現象,要及時地進行改善。如果有不懂的地方,則可以咨詢專業母嬰醫師,得到科學的指導。
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