產(chǎn)后必知哪些食物傷身
懷孩子十月不容易，生孩子更不容易，女人都是經(jīng)歷了鬼門關(guān)平安的生個(gè)了健康的寶寶，在產(chǎn)后可是要多補(bǔ)一些有營(yíng)養(yǎng)的食物了，可是大家可能不太清楚，產(chǎn)后的東西不是什么都可以吃，吃不對(duì)的話，會(huì)傷害身體的健康，到底是什么不能在產(chǎn)后吃呢?母嬰頻道小編為大家整理了以下的內(nèi)容，請(qǐng)看以下。
忌服用人參有的新媽咪產(chǎn)后就馬上食用人參，這種做法是錯(cuò)誤的。人參雖然是補(bǔ)元?dú)獾募哑罚軌虼龠M(jìn)血液流動(dòng)，提高抵抗力。這對(duì)剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。因?yàn)?a href='http://m.diuxjjk.cn/baby/hyfm/fmqh/' target='_blank'>分娩過程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
因此，新媽咪在分娩后的兩個(gè)星期以內(nèi)，不宜再服用人參，分娩兩周以后，惡露基本已經(jīng)排出干凈，而新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過多。人參屬熱，會(huì)導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最好的辦法。
寒性食物寒性食物有很多，產(chǎn)婦如果吃了寒性食物會(huì)造成氣血不暢以及影響消化功能。這些食物大概包括河蚌、苦瓜、番茄、梨、柿子、薺菜、海帶、田螺、甘蔗、西瓜、紫菜、香蕉等。
辛辣食物辛辣食物比較刺激腸胃，可能會(huì)影響孕婦的腸胃功能，造成便秘，嚴(yán)重情況下引起痔瘡。如果是母乳哺養(yǎng)，那么辛辣的食物就更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之了，因?yàn)闀?huì)刺激到寶寶。辛辣食物包括：韭菜、胡椒、蔥、大蒜、辣椒、小茴香等。
涼性水果水果的性質(zhì)很好區(qū)分，生長(zhǎng)在夏天里的大部分都是涼性水果，常見的有：芒果、西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柚子等。涼性水果很容易導(dǎo)致腹瀉酸咸食品產(chǎn)婦的口味應(yīng)以清淡為主，酸和咸都是比較刺激的調(diào)味料，酸性食物易傷牙，而產(chǎn)婦的牙齒是非常脆弱的，很可能會(huì)留下牙齒酸痛的遺患，不僅如此，還會(huì)影響身體的水分排出。咸味食物會(huì)影響產(chǎn)婦的新陳代謝、引起浮腫、誘發(fā)高血壓、引起回奶等。除此之外，還應(yīng)避免多食醬油、味精、雞精等調(diào)味料。
堅(jiān)硬、粗糙、生冷的食物產(chǎn)婦的身體十分脆弱，腸胃功能還有待恢復(fù)，這個(gè)階段她們的消化功能非常差，而堅(jiān)硬、粗糙、生冷的食物不僅沒有營(yíng)養(yǎng)，也是十分難以消化的，可能胃痛、腹痛、甚至損害消化功能。
巧克力巧克力中含有大量的可堿，可堿對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟有較大的傷害，產(chǎn)婦吃的巧克力會(huì)隨著母乳滲入到嬰兒體內(nèi)，阻礙嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
過量紅糖紅糖是女人的福星，有很多營(yíng)養(yǎng)和功效，可以溫補(bǔ)身體，產(chǎn)后女人喪失了大量的血液，需要補(bǔ)充能量，紅糖水當(dāng)真是不二之選，但千萬要切記不要多食，任何東西都是有量的，不能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富就不控制量，因?yàn)樘欠州^高，會(huì)傷害脆弱發(fā)熱牙齒，并給身體造成負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于產(chǎn)后必知哪些食物最傷身的詳細(xì)講解，希望各位新媽媽在產(chǎn)后一定要注意，上面的那些食物在產(chǎn)后千萬不能隨便吃，讓自己的身體盡快恢復(fù)。