很多媽媽在生下小寶寶之后都會出現奶水不足的現象，心里總是非常著急，也不知道是怎么回事。不是沒有奶水，就是奶水明顯不足，根本就不夠孩子吃，因此不得不喂養奶粉。那么，新媽媽產后奶水不夠孩子吃該怎么辦呢?

盡早讓孩子吮吸奶頭

不管是順產還是剖腹產，孩子一出生，就要盡早讓孩子去吮吸奶頭，這樣做不僅能刺激產婦乳腺分泌更多的乳汁，而且還有利于產婦子宮的收縮，促進早期恢復。乳頭得到了更多的刺激，那么奶水分泌就會更多一些。通常一天24小時應該讓孩子吮吸8次上，并且每次的時間要在半個小時左右的時間，只要孩子想吃，那么就要給孩子吃，這樣乳汁分泌就會逐漸多起來。

適當對乳房進行按摩

產婦如果感覺奶水不足，那么可以將雙手清洗干凈，然后用干凈的毛巾蘸些溫開水，進行按摩，每次兩側的乳房交替進行，并且按照一定的手法進行。如果擔心自己不行，那么就需要請專業的工作人員去做，很多產婦在按摩幾次之后，能起到不錯的作用。

要加強營養，多吃一些促進乳汁分泌的食物

產婦在產后應該吃好，每天可以多吃一些富含營養的食物，通常豬蹄湯和小米粥等，每天應該吃上一兩次，可以少食多餐的形式，這樣攝入的營養更為均衡了，乳汁分泌也就會增加不少了。另外還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果等，還有肉類、蛋類和奶類等，都應該多吃一點，全面均衡的影響，是保證乳汁充足的條件。

每天休息好，保持良好的心情

生下孩子之后，不少女性會比較焦躁，此時應該小心一點，不要太激動了，而是應該保持良好的心情，放松心情。在好心情的影響下，往往能分泌出比較多的乳汁。很多時候那些不知道該怎么調節自己情緒的女性容易出現少乳汁或是沒有乳汁。產婦還應該每天好好休息，睡個好覺，讓自己的精神狀態更佳一些。

溫馨提示：以上內容就是關于新媽媽產后奶水不夠孩子吃該怎么辦的詳細講解，產后沒有奶，不僅媽媽著急，受罪的還是孩子，所以一定要注意做好以上提到的幾個方面，多個方面尋找原因，讓自己盡快分泌出更多的乳汁。