對于新生兒來說，母乳是最佳的飲食，任何食物的都不能比得上母乳。但是很多的媽媽卻出現了奶水不足的情況，那么怎么催乳呢?下面我們就為新媽媽們介紹一些催乳的按摩手法，讓寶寶每天吃的飽飽的!

基本手法

第一節：促進乳腺管通暢

方法：用拇指、食指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。

第二節：使乳暈、乳竇變柔軟

方法：用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。

第三節：加強泌乳反射

方法：用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。

特殊手法

第一節：緩解乳汁淤積

方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

第二節：消退乳暈及周圍組織硬結

方法：一手置于乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。

第三節：改善乳頭短、平、凹陷者

方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。

怎么催乳呢?以上我們為大家介紹了催乳按摩的手法，中醫介紹，按摩催乳的原理就是理氣活血，舒筋通絡，進而促進乳汁的分泌，滿足小寶寶的飲食需求!