注意!產后媽媽容易得三種病
十月懷胎,一朝分娩,當寶寶出生后,媽媽們就覺得萬事大吉了,可是真的是這樣嗎?當然不是,產后媽媽們一定要照顧好自己的身體,否是可能會患上一些疾病。今天小編就給大家講解一下產后媽媽容易得得三種疾病吧。
產后易得病之一:產后抑郁癥
為什么這些年來,產后抑郁癥會越來越明顯呢?廣州市第一人民醫院婦產科主任康佳麗分析說,以前女人生孩子,往往是兩三年一個,生得比較多,再加上家務繁忙等原因,產后基本沒時間去抑郁。
而現在中國大多數家庭中,產婦多是獨生女,從小就嬌生慣養。懷孕之后,身材臃腫,生理發生改變,也不懂得如何處理并調整這種變化,等孩子出生了,又不知道如何帶孩子、照顧小孩,尤其是當產后無老人幫忙帶孩子。
面對這些一團糟的情況,產婦產后無法應對改變,適應不過來,進而發展成抑郁。另外,還有一種情況就是家里有“重男輕女”觀念,對產婦生了女孩后,表示失望,給產婦臉色看,甚至不照顧產婦,這些自然引起產婦焦慮、煩躁、緊張,繼而出現抑郁。
在分娩后,家人應多觀察孕婦的情緒變化:是否變得愛哭、容易掉眼淚、不出聲、不愛笑、情緒不能控制等。父母則可多幫產婦帶帶小孩,平時多鼓勵她,支持、關愛她,幫助產婦適應因為激素突然變化導致的身體、情緒的改變,尤其是老公可多陪陪產婦,從而順利渡過產后的應激期。
如果產婦出現了輕度的抑郁,則需及早重視及治療。治療產后輕度抑郁最主要的是心理治療,家人要多與產婦溝通,關心、鼓勵、支持并關愛她。
產后易得病之二:產后尿失禁
產后不能約束小便而漏尿,這就是產后尿失禁。這是因為分娩時,第二產程過長(從看得見孩子的頭到胎兒娩出這個時間段一般最好半個小時,超過兩個小時就算太久),胎兒的先露部分(尤其是頭)對產婦的盆底韌帶及肌肉的過度擴張,特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織松弛所致。
在臨床上發現,陰道分娩的產婦可能會更容易發生尿失禁。這是因為在陰式分娩時,胎兒過大生不出來的時候,只能采用鉗產、陰道助產,而這樣產婦的盆底韌帶、肌肉等就會被牽拉得太久而變得松弛。
大部分這種情況,產婦在產后會短暫性尿失禁,這種尿失禁幾天后便可恢復。如果時間長還會有尿失禁的癥狀,則在產后需要做盆底康復來改善尿失禁。
一般來說,產后什么時候能做盆體康復呢?康佳麗說,生完孩子就可以做,比如提肛訓練,它有利于提升盆底肌、收縮盆底肌肉。
當然,最好在產后42天做一個系統完整的盆底康復治療,通過這種治療能讓盆底肌肉、韌帶恢復到產前的狀態,一天做一次,既可塑形,又可使陰道收緊,對產后身材恢復、性和諧都有很大幫助。
另外,產程太長也容易導致產后尿失禁。所以康佳麗指出,為了縮短第二產程,孕婦在平時就應該多散步、鍛煉,讓腹部肌肉強而有力,在分娩時更應該配合醫生。
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