寶寶出生之后，新手媽媽會面臨很多實際性的問題，其中，自己的母乳是否足夠?這個問題許多媽媽都會問到。現在越來越多的準媽媽選擇母乳喂養，這樣可以增加寶寶的抵抗力，可以讓寶寶更加健康安全的成長，可是我們的媽媽們自己的母乳是不是足夠寶寶食用呢?下面小編就來教大家如何判斷母乳是否夠，讓母乳不足的媽媽們及早應對。

如何判斷母乳是否夠

一、尿量

吃足了的嬰兒，每天尿濕4-6個紙尿褲，或者6-8片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。

二、便便

吃足了的嬰兒，出生一周內胎便應該排凈。第2-4周(月子里)，每天會大便2-3次以上。1-2個月后，隨著腸道發育完善，大便次數一般來說會減少到每天1次。很多母乳喂養的孩子，會每三四天大便一次。

尿量告訴你寶寶是否吃到了足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是否吃到了足夠的后奶。如果只有幾周大的寶寶大便太少，你要看看他的銜乳姿勢是否正確。

三、喂養

媽媽喂奶后比喂奶前乳房軟些。喂奶前后乳房柔軟程度的差別隨著寶寶長大會逐漸減小，直到媽媽達到供需平衡的狀態。喂奶時，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣(注：奶陣下來的奶就是后奶了)，如果媽媽對奶陣沒有感覺，可以觀察寶寶，看到寶寶每吸吮一兩下就吞咽一次。

四、體重

第一個月內，體重平均周增長112-200克，6個月內，每月平均增長500-1000克(注：折合每周116-233克，但已經不適合按周稱量體重了)。注意，這是平均值，不是最小值。以為沒到平均值就是不達標的同學，請復習初中數學。

不要擔心母乳不夠

1. 母乳喂養是個關于信心的游戲。沒有什么比擔心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了。如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說的規律，體重在正常范圍，那就是吃夠了。

2. 頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又要吃，不一定是因為餓。寶寶會因為饑餓之外的很多原因要求吃奶。寶寶可能只是尋求吃奶時和媽媽的那種親近和安慰，可能只是需要靠吸吮動作來輔助自己入睡。

3. 如果尿片數量夠了，別擔心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸吮。