生育問題是一個家庭都很關(guān)注的問題，女性在產(chǎn)后也是都知道要經(jīng)歷坐月子時期的，都也聽說過女性在產(chǎn)后是有很多注意事項的，但是不難避免有的認識是錯誤的，下面介紹下產(chǎn)后保養(yǎng)要了解的十個錯誤認識。

一、“惡風。”

不少人都以為產(chǎn)婦怕風，認為風是“產(chǎn)后風”(指產(chǎn)褥熱)的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產(chǎn)婦則裹頭扎腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有?其實，產(chǎn)褥熱的原因乃是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴格的產(chǎn)前檢查，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。實際上，如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，易使產(chǎn)婦、嬰兒患呼吸道感染;夏日里門窗緊閉、裹頭扎腿，還會引起產(chǎn)婦中暑，實不可取。

二、“越晚下床越好。”

不少人以為產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱更需補養(yǎng)，就讓其長期靜臥，飯菜都端到床上吃，這種做法弊多利少。因產(chǎn)后較長時間不起床活動，容易使本來就處于高凝狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓。同時，產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉，會托不住子宮、直腸和膀胱，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。產(chǎn)后及早下床活動不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般來說，產(chǎn)后24小時就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。

三、“不能洗頭洗澡。”

產(chǎn)婦分娩時要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入。因此，產(chǎn)后更應該講究個人衛(wèi)生。常洗頭常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，更應每天用溫開水洗滌一次。

四、“應忌口。”

許多地方都有讓產(chǎn)婦忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準吃。產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應多樣化，僅吃一二樣不能滿足產(chǎn)婦身體的需要，也不利于乳腺的分泌。

五、“菜越淡越好。”

不少地方不讓產(chǎn)婦吃鹽，菜里一點鹽也不放，這也是不對的。由于產(chǎn)后出汗多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鈉鹽;因此，產(chǎn)后不應少吃鹽，但也不宜吃鹽過多。