對于產(chǎn)婦的健康護(hù)理是一定不能忽視的，對于產(chǎn)婦的美容養(yǎng)顏也是都很關(guān)注的，下面介紹下產(chǎn)后新媽媽的美容護(hù)理。

內(nèi)調(diào)

1.保持愉快的心情，不急不躁不憂郁。保持積極向上的心態(tài)，每天保證充足睡眠，睡眠是女人最好的內(nèi)服美容劑。學(xué)會(huì)用空閑時(shí)間休息，才會(huì)有好的氣色展現(xiàn)出來。比如寶寶睡覺時(shí)，媽媽也可以跟著好好睡一覺噢!

2.多喝溫開水，用白開水補(bǔ)充面部的水分，加快體內(nèi)毒素排出。同時(shí)多喝水還會(huì)增進(jìn)腸胃的新陳代謝功能，保持腸胃通暢。

3.多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、薏米等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生。維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，防止老化。

外調(diào)

1.選擇品牌好的護(hù)膚品，出門必涂防曬液，紫外線是皮膚的大敵，會(huì)引起面部色素沉著及皮膚老化。

2.每月到專業(yè)的護(hù)理中心做2~3次的全身護(hù)理。最好用復(fù)方精油做身體及面部的排毒和緊致美白的護(hù)理。也可以購買一些質(zhì)量較好的復(fù)方精油在家里自己護(hù)理，比如杜松子精油、荷荷巴精油、月見草精油。針對身體疲勞可以買舒緩安睡、放松減壓的淋巴排毒精油。

堅(jiān)持使用精油內(nèi)調(diào)外用3~6個(gè)月，皮膚就會(huì)有明顯變化，細(xì)小的皺紋、色素沉著及皮膚松弛等情況都會(huì)得到改善。精心的自我護(hù)理同時(shí)提高了自我的生活品質(zhì)，獲得了美麗、自信的心態(tài)。

上述就是對產(chǎn)后新媽媽的美容護(hù)理的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的健康護(hù)理是一定不能忽視的，希望每個(gè)寶寶都能健康。