怎么樣才能保證母乳的質量呢?專家指出這就需要媽媽在哺乳期間進行乳房保健了，本文就為您介紹相關的內容。

哺乳期的乳房保健，不但要注意保護乳房組織的健康，而且要保護乳房組織的泌乳功能。

妊娠期的乳房保護為乳腺旺盛的泌乳功能提供了物質基礎。也許大多數的母親會認為哺乳是很幸福的經歷，但是在最初的幾天，會遇到一些難題，主要是缺乏哺乳的經驗，需要花一些時間去學會新的技術，并克服一些潛在的問題，尤其重要的是，要避免使乳頭腫痛。

了解乳房、初乳

乳房是個非常精細的生產線，寶寶吸吮次數越多，乳汁分泌也就越多。排空乳房的動作類似于寶寶的吸吮刺激，可促使乳汁的分泌。有些寶寶可能在出生的最初幾天吸吮無力或次數不足，所以，在吸吮后排空乳房就顯得更為必要。

產后不久，荷爾蒙會開始分泌，以刺激乳腺分泌乳汁。剛開始的幾天，胸部會持續地制造初乳，正如懷孕期間一樣。初乳較一般母乳含有較高的蛋白質和抗生素，這對于嬰兒生命的維持和嬰兒以后的發展是很重要的。

喂奶期間乳房異常情況的處理

產婦常見的有以下幾種異常情況及處理方法：

1. 乳頭破裂：嬰兒含接的姿勢不正確時就會出現乳頭破裂;哺乳后用濃維生素A D 滴劑涂乳頭，下次哺乳不用清洗;嚴重者可佩戴乳頭罩再給嬰兒吸吮;

2. 乳頭凹陷：家屬一定要有耐心地幫助母乳喂養，可給產婦佩戴合適的乳頭罩。

3. 產后乳房腫脹疼痛：產婦產后2 ～ 4 天后出現乳房充血、腫脹、疼痛很常見，輕度的乳房脹痛無須特殊處理，只要給嬰兒進行按需哺乳，4 ～ 5 天后癥狀自行消失。

4. 特殊情況：有些產婦有以下情況：如孕前患有乳腺小葉增生病，剖腹產術后，母嬰分離，有副乳腺，產后出血較多以及體質特別虛弱等，即容易引起較重的乳房腫脹、硬結、疼痛、乳汁排出不暢、乳汁淤結、發熱，甚至發生乳腺炎等。臨床上一般采用熱敷、按摩、擠出乳汁的方法來解決，有時還用抗生素。

正確的哺乳方法

將嬰兒置于胸前，使其胸部與腹部貼著母親的身體，確定他不只是在吸吮乳頭的頂端，而是含住了整個乳暈。要做到這一點，嬰兒的頭部要稍微傾斜，并且下巴要碰觸到胸部，正確地張開嘴巴。不要讓嬰兒太過貼近胸部，當他位于正確的位置開始吸吮時，會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置正確，就不會覺得乳頭腫痛，當然，有些產婦在最初幾天會感到不適。

為更好地保護乳房，還要注意：

哺乳前：柔和地按摩乳房有利于刺激泌乳反射。

哺乳期：一般不需要擦洗乳頭， 更不要用肥皂或酒精等擦洗乳頭，以免引起局部皮膚干燥或皸裂。

哺乳結束：不要強行用力拉出乳頭，以免引起乳頭損傷， 應讓寶寶自己張口，吐出乳頭。

關于下奶湯

產后補充營養并不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯或雞湯一定要根據奶水分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌奶水時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶脹結塊，給新媽媽帶來痛苦。所以，產后進食下奶的食物應從少量開始。