都說病來如山倒，但任何疾病的發生都不是偶爾的，它們的發生一般都有一個漫長的過程，但無一例外的的是發生前都有一些身體上的小信號來表現。這些征兆都是稍縱即逝的，即使再忙，我們也應該留意這些身體的細小變化。

1.早起感覺惡心。

當消化道或肝臟出現問題時，腸胃蠕動受阻，容易導致腹脹、惡心。除胃炎外，會引起惡心癥狀的疾病包括肝炎、急性胰腺炎等。

2.清晨起床活動20分鐘后，雙腿仍然浮腫。

若雙腿浮腫不散，這是肝硬化的征兆。與三種疾病有關，即心臟功能衰退、肝臟或腎臟疾病。

3.凌晨出現心慌饑餓感。

凌晨四五點突然醒來，有強烈的心慌饑餓感，且疲乏無力，吃飯后，不適感逐漸消失，這是血糖偏低造成的，可能有糖尿病傾向，或是肝臟出現問題。

4.不是因為寒冷而手抖。

這種看似平常的癥狀，成因不詳。必須先看醫生，確保它是否與帕金森癥、甲狀腺亢進、神經疾病有關，再對癥下藥。

5.洗澡時頭發容易脫落。

這與頭發養分不足或激素分泌異常有關。最常見的脫發原因為雄性激素源性脫發。患者的毛囊受雄性激素雙氫睪酮影響，使某些仍處于新生期的毛囊提早萎縮，出現頭發稀薄、脫落等癥狀。

7.食欲好，體重卻減輕。

這可能是患上了甲狀腺疾病，例如甲狀腺機能亢進癥。

8.黑痣變大。

若黑痣逐漸變大，而且感覺很癢，甚至有出血現象，可能是皮膚癌的前兆。

9.爬樓梯時心慌胸悶。

這是患有缺血性心臟病的癥狀，說明心臟功能較弱。患者可能出現心臟衰竭等癥狀，須及早做心臟檢測，查明病因。

10.背痛。

導致背痛的原因很多，除肌肉痛外，也可能是肌肉骨骼性背痛、腰椎間盤脫出癥等。若背痛持續時間較長，患者必須進行X光檢查，從而確診病因。