不論是狐臭還是口臭，相信我們都很厭惡。你知道為什么會有口臭這回事兒嗎?哪些情況下不注意會引發口臭呢?有專家說是因為口腔內唾液分泌較少而決定了口臭的一定程度。那么，對付口臭我們應對哪些時刻進行防范呢。

1.晨起時。

由于從前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨，唾液長時間處于分泌減少的狀態，因此起床時口腔的菌群數量大量增加，這時容易導致口臭。而吃早飯就能促進唾液的分泌，預防口臭發生。

2.壓力大時。

人緊張的時候，壓力會使唾液分泌減少。比如參加重要會議、公開發言時，唾液分泌會減少，事后就可能出現口臭。而多喝些水，滋潤口腔就能預防口臭。綠茶殺滅口腔菌的效果更佳。此外，用舌頭在嘴里畫圈，也能促進唾液分泌。

3.晚飯前。

午餐后6~7小時，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生，晚飯吃得越晚，細菌越多，越容易產生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。

此外對付口臭，還可以將烏梅脯含于口中，也能解除口臭。做法如下：取新鮮烏梅，微淋清水濕潤，使肉綿軟，略晾，敲碎，剝取凈肉即成。或置蒸籠內蒸至極爛，放籮內揉擦，去核，取肉，曬干即可。